Resumo do M̻s РMar̤o 2020
Jamais imaginaria que um dia eu escreveria um resumo do mês nessa situação em que estamos vivendo agora. A vida realmente pode mudar em um piscar de olhos. Para mim, pelo que venho estudando e refletindo nos últimos anos, era fato que, em algum momento, tudo o que a humanidade faz com o planeja traria
“Foco na prática”, do Paulo Vieira, não funcionou para mim
Este é um blog pessoal acima de tudo e acho que vale a pena compartilhar não apenas o que dá certo, mas o que não funcionou tão bem para mim. Hoje gostaria de falar sobre a minha experiência com o livro “Foco na prática”, do dr. Paulo Vieira, porque ele pode ser útil para outras
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente têm a ver com organização mas, de alguma maneira, estão relacionados a tudo o que eu publico aqui no blog. VÃdeo do Ãtila sobre a
Voltando para o Todoist (térreo) e “Upcoming View”
Como beta-tester do Todoist, sempre tenho acesso um pouco antes a novos recursos. O recurso da vez é o “Upcoming View”, uma régua que mostra uma linha do tempo e substitui a visão lateral de “próximos 7 dias” por “em breve”. Ao clicar nesse link na barra lateral, aparece essa linha do tempo. A diferença
Proporcionando o contexto adequado para estudar no dia a dia
Nossa rotina é constituÃda por contextos. Contexto é um mix de situação, estado mental, fÃsico, lugar onde você está e recursos à sua disposição. Identificar os diferentes contextos que fazem parte do seu dia a dia é um processo chave para você gerenciar a sua rotina de acordo com o que funciona bem e –
Projetos / Objetivos ConcluÃdos – Trimestre 1/2020
Sei que não estamos muito no clima de “conquistas” mas ainda assim acho importante celebrar as pequenas e grandes vitórias. A cada três meses, ou sempre que vira a estação, eu gosto de publicar no blog um resumo dos projetos que eu concluà e dos objetivos que alcancei no trimestre. Este é o meu primeiro
Dica: canal da monja budista no Telegram
A monja Gen Kelsang Janglan, do Centro Budista NKT no Rio, criou um canal no Telegram chamado “Gotas de Sabedoria” onde ela compartilha todos os dias áudios de inspiração sobre como o Budismo pode nos ajudar durante esse momento de medo e ansiedade da quarentena e do COVID 19. Achei que seria legal compartilhar com
Como limpar o computador e passar os arquivos para outros locais
Hoje na verdade o post é bastante simples, mas traz uma recomendação que eu acredito que faça grande diferença na organização dos seus computadores, tanto pessoais quanto do trabalho, se você tiver mais de um. A primeira coisa é sobre a pasta de transferências ou downloads. É aquela pasta que, quando você baixa um arquivo,
A saúde mental em tempos de quarentena
Estou escrevendo este texto no meu décimo dia de quarentena (22/03). Eu costumo deixar textos já prontos e agendados para o blog mas, se tenho vontade de escrever algo e publicar de maneira mais espontânea, eu troco os posts de dia. 😉 Como compartilhei no meu Twitter pessoal, estou bem. Percebo que a maior dificuldade
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente têm a ver com organização mas, de alguma maneira, estão relacionados a tudo o que eu publico aqui no blog. Se você ainda não ouviu
Receita: lamen vegano
Para facilitar a minha digestão, tenho buscado jantar sopa todos os dias. Nos dias que tenho mais fome, coloco macarrão ou arroz na sopa, para ela ficar mais encorpada. Eu também gosto de preparar as refeições no próprio momento, então não pode ser algo que não seja prático e rápido, pois acabaria não conseguindo manter
Alimentação e estilo de vida ayurvédico no outono
No final do ano passado eu me apaixonei e trouxe para casa um livro chamado “Culinária Ayurvédica para o seu dia a diaâ€, da Kate O’Donnell, e desde então ele tem sido o meu guia diário para preparar refeições e me alimentar de acordo com essa linha da medicina oriental. (leia mais sobre ayurveda aqui) Nesse
Ideias para quem trabalha em casa com crianças
Estou achando maravilhoso que o mundo tem descoberto como é difÃcil o dia a dia das mães que trabalham em casa e ficam com os filhos! Não é nada fácil, não é mesmo? É uma situação desafiadora e as recomendações obviamente vão depender demais da idade dos filhos, da quantidade deles, da estrutura familiar, das
A melhor atividade fÃsica que você pode fazer, nas condições atuais
Estamos falando sobre rotina voltada para a autocura este mês aqui no blog. Já falamos sobre a importância da rotina, sobre o sono e sobre alimentação. Também vimos como é importante a gente ter a percepção de que exceções são apenas exceções e que não podemos cair na armadilha de deixá-las virarem rotina. Bem, hoje
Nossa mudança de escritório e por que ainda faz sentido ter um espaço de trabalho fora de casa
A primeira sala comercial que eu aluguei para fazer o escritório do Vida Organizada foi em 2018. Na época, esse foi um grande passo, pensado durante pelo menos dois anos, e que só avancei quando entendi o que significaria ter aquele custo fixo e por que ele era necessário. Na época, tinha contratado a primeira
Corona-vÃrus: home-office para quem pode, como lidar com a ansiedade etc.
Quando o primeiro caso de corona-vÃrus foi confirmado no Brasil, eu fiz um post trazendo as recomendações da Organização Mundial da Saúde, do Ministério da Saúde no Brasil, pesquisas do que os outros paÃses já estavam fazendo e recomendações minhas de organização de modo geral. Precisei editar o post porque recebi muitas crÃticas dizendo que
Hora mágica (dinacharya)
Um fator determinante na minha rotina diária, que contribui demais para a forma como eu me sinto todos os dias, é a rotina para a hora em que eu acordo. Eu tenho chamado essa rotina de “hora mágica”, um termo que, se não me engano, aprendi lendo o livro “Clube das 5 da Manhã” (já
Reorganizando o guarda-roupa para a meia estação (já é outono?)
As mudanças climáticas em nosso planeta definitivamente estão fora do controle e cada vez mais vamos senti-las em nosso cotidiano. Vejam vocês: São Paulo, em pleno Carnaval, chuva e frio. Tudo bem que sempre chove nessa época (“são as águas de março fechando o verão”), mas faz calor, essencialmente. Eu fiquei bem friorenta depois que
Minha defesa do mestrado
Na semana passada, eu concluà uma das etapas mais importantes do meu mestrado, que foi defender a minha dissertação. Fui aprovada, sou oficialmente mestra em Comunicação e tirei 10 no trabalho. Fiquei muito feliz e satisfeita no dia, grata ao universo e a todo mundo que esteve relacionado nesse processo. A gente não faz absolutamente
Livros: “Em busca da cura”, “O sabor da harmonia” e “Nutrindo seus sentidos” (Laura Pires)
Quero comentar sobre esses três livros que li recentemente e que são relacionados aos meus estudos de Ayurveda. O primeiro, “Em busca da cura”, foi escrito pelo (então) marido da Laura Pires, uma conhecida terapeuta ayurveda, quando eles foram à Ãndia iniciar o tratamento dela. O livro é tocante. Quando terminei a leitura, fiquei uns