O que eu sempre compartilho com vocês é sobre a …
7 hábitos do Ayurveda para focar AGORA
Esses são alguns aprendizados retirados do livro “Mude seus horários, …
Raspagem da língua
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma prática diária que …
Minha experiência com o COVID-19
Hoje é o meu dia 169 do isolamento social. Sim, …
Hábito: pranayamas e exercícios respiratórios
Este mês estamos falando sobre bons hábitos para ter uma rotina …
Hábito: acordar cedo
Este mês estamos falando sobre bons hábitos para ter uma …
O lance da água morna com limão todo dia de manhã
Alguns anos atrás eu publiquei aqui no blog um texto …
O que eu costumo comer no café-da-manhã sendo vegana
Muitos leitores me perguntam o que eu costumo comer no …
Meu sono atualmente
Antes de tudo o que estamos passando no momento, frente …
A saúde mental em tempos de quarentena
Estou escrevendo este texto no meu décimo dia de quarentena …