Todos os dias, quando acordo, tenho uma rotina de autocuidado …
Exercício de visualização para antes de dormir
Já há algum tempo na minha vida eu tenho gostado …
Como ter força de vontade nesse momento que estamos vivendo no mundo?
Praticamente todos os dias eu recebo essa pergunta em todas …
Terapia Online: como aproveitar melhor
Eu voltei a fazer terapia durante essa quarentena porque achei …
Mapa “Quem sou eu”
Eu tenho um mapa mental no Mind Meister onde armazeno …
“Tive uma crise existencial aos 18 anos. Me ajuda?”
Oi pessoal. Hoje eu queria publicar a resposta a um …
A gestão do dia a dia
Tenho sido procurada como nunca para compartilhar dicas e ser …
Ideias de listas legais para fazer quando estiver em confinamento
Você pode criar listas para propósitos variados. Listas como material …
5 decisões que eu tomei e que mudaram a minha vida
Ultimamente tenho compartilhado com vocês que estou em um momento …
Foque no mínimo diário!
Este é um momento de desenvolvermos empatia. De não cobrar …