A melhor atividade fÃsica que você pode fazer, nas condições atuais
Estamos falando sobre rotina voltada para a autocura este mês aqui no blog. Já falamos sobre a importância da rotina, sobre o sono e sobre alimentação. Também vimos como é importante a gente ter a percepção de que exceções são apenas exceções e que não podemos cair na armadilha de deixá-las virarem rotina. Bem, hoje