Coisas que eu estou fazendo para cuidar da minha coluna
No ano passado, eu comecei a sentir dores nas costas. Avaliando a minha situação, concluà que não estava cuidando da minha coluna com carinho. Uma amiga massoterapeuta me disse: “a coluna é um dos maiores bens dos seres humanos. Na velhice, ter uma coluna bem cuidada vai fazer toda a diferença. E não só na