Como eu organizo meus lembretes e registros de medicamentos
A Apple, no sistema iOs, tem um aplicativo chamado “Saúde”. Esse aplicativo é uma ferramenta centralizada para monitoramento de dados relacionados à saúde e bem-estar dos usuários. O app coleta e organiza informações de saúde provenientes de diversas fontes, incluindo outros aplicativos e dispositivos que são compatíveis com o HealthKit da Apple, como smartwatches e monitores de atividades físicas.
Já há alguns anos eu venho tentando manter esse app atualizado pois ele tem sido o melhor recurso para obter históricos rápidos e fazer acompanhamentos de tudo relacionado à saúde. Claro que a desvantagem é que só funciona para dispositivos Apple, mas também dá para exportar os dados se você futuramente mudar de sistema operacional. Isso definitivamente não é um problema.
O fato é que, sinceramente, além de todos os recursos super úteis que ele tem (posso fazer um post só pra isso se você achar interessante), o que mais tem funcionado para mim no momento tem sido o de controle e registro de remédios. Com a idade chegando e algumas doenças crônicas, não tem por que querer manter em mente os lembretes do que precisa tomar e quando. Então o app permite que se faça esse registro, ele te lembra sempre e pede para você registrar que tomou. O app é tão completo que ele pede pra especificar desde a dosagem até o formato e a cor do remédio, o que pode auxiliar demais pessoas mais idosas e que podem ter dificuldade de reconhecer os medicamentos pelo nome. Muito acessível.
Aqui estão mais algumas das funcionalidades principais do aplicativo “Saúde”:
- Monitoramento de Atividade Física: Ele rastreia passos, distâncias percorridas, calorias queimadas e muito mais. Se você tiver um Apple Watch, ele também pode rastrear a frequência cardíaca e outros dados biométricos.
- Resumo de Saúde: O aplicativo oferece um painel onde você pode visualizar um resumo de sua saúde, incluindo dados sobre sono, exercícios, alimentação, entre outros.
- Prontuário Médico: Você pode armazenar informações médicas importantes, como alergias, condições médicas, medicamentos e contatos de emergência. Em caso de necessidade, essas informações podem ser acessadas diretamente pela tela de bloqueio do iPhone.
- Rastreamento de Sono: O app permite que você registre e analise seus padrões de sono, especialmente se você usar o Apple Watch durante a noite.
- Registro de Sintomas e Ciclo Menstrual: O aplicativo permite registrar sintomas de saúde e monitorar o ciclo menstrual, oferecendo insights e previsões baseadas nesses dados. Uso muito!
- Integração com Outros Apps: Muitos aplicativos de saúde e fitness podem compartilhar dados com o app Saúde, proporcionando uma visão mais completa do seu bem-estar.
- Dados de Saúde Mental: Com o passar do tempo, a Apple tem integrado mais funcionalidades relacionadas à saúde mental, como o monitoramento de momentos de mindfulness e a rastreabilidade de fatores emocionais.
O app “Saúde” é um hub importante para quem busca acompanhar diversos aspectos de sua saúde de forma integrada e prática. Eu recomendo. E, nessa questão dos medicamentos, acho que é uma dica valiosa, especialmente para quem tem idosos em casa ou têm dificuldade de se lembrar dos medicamentos.
Eu estou procurando uma versão semelhante para o sistema operacional Android e, assim que descobrir, pretendo gravar uma aula para o curso ensinando a fazer. Até lá, você pode usar a agenda do Google normalmente para esses lembretes.
Tb uso este aplicativo e me ajuda muito!!
Thais, muito legal conhecer essa ferramenta. Seria ótimo um post mais detalhado como você sugeriu.
Tb gostaria muito de um post mais detalhado
Concordo