Eu muitas vezes sinto que as estações como são hoje são apenas uma abstração baseada em um modelo europeu que a gente aplica aqui mas não diz muito respeito ao …
3 hábitos do Ayurveda que são essenciais na minha saúde
Esses são alguns aprendizados retirados do livro “Mude seus horários, mude sua vida” (Ed. Sextante). É um dos livros básicos que recomendo para esse trabalho que fazemos aqui com relação …
Ayurveda e alimentação para o meu equilíbrio feminino
Vamos falar um pouco sobre Ayurveda? O Ayurveda, um sistema de saúde holístico originário da Índia, oferece uma perspectiva rica e profunda sobre o bem-estar, enfatizando a importância da nutrição …
Raspagem da lÃngua
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma prática diária que eu não vivo mais sem, que é a prática de raspagem da lÃngua, que aprendi de acordo com as orientações …
Hábito: pranayamas e exercÃcios respiratórios
Este mês estamos falando sobre bons hábitos para ter uma rotina tranquila, que resultam em uma Vida Organizada. Fiz diversas pesquisas aqui no blog, no YouTube e no Instagram para recolher sugestões …
Dicas de organização para sobreviver a Mercúrio Retrógrado
Não é todo mundo que acredita mas, se for o seu caso, de 18/6 a 12/7 estaremos com Mercúrio Retrógrado. Se tem uma coisa que eu acredito na astrologia é …
Reorganiza̤̣o da minha rotina РInverno 2020
Uma das coisas que eu gosto de fazer quando muda a estação é readaptar a minha rotina a um novo dia a dia. Desde que iniciei meus estudos no Ayurveda, …
“Thais, sua famÃlia segue a sua dieta?”
Existem algumas perguntas que eu recebo com muita frequência, então, sempre que eu identificar alguma assim, vou criar um post com a resposta, pois pode ser a dúvida de outras …
Como eu estudo Ayurveda
Desde que comecei a estudar Ayurveda de maneira mais “oficial”, sempre recebo comentários de vocês nas diversas redes sociais perguntando que curso estou fazendo e como estou estudando, então o …
O lance da água morna com limão todo dia de manhã
Alguns anos atrás eu publiquei aqui no blog um texto sobre o hábito de tomar água morna com limão pela manhã e até hoje eu recebo comentários lá, pois acredito …
O que eu costumo comer no café-da-manhã sendo vegana
Muitos leitores me perguntam o que eu costumo comer no café-da-manhã sendo vegana. Depende muito do dia e da época do ano. Não costumo me alimentar logo que acordo, pois …
Meus livros de Ayurveda
Queridos, esta semana estou 100% dedicada ao curso que está acontecendo online de 20 a 27 de abril lá no meu YouTube. Espero que estejam gostando. Outro dia publiquei um …
Alimentação e estilo de vida ayurvédico no outono
No final do ano passado eu me apaixonei e trouxe para casa um livro chamado “Culinária Ayurvédica para o seu dia a diaâ€, da Kate O’Donnell, e desde então ele …
Hora mágica (dinacharya)
Um fator determinante na minha rotina diária, que contribui demais para a forma como eu me sinto todos os dias, é a rotina para a hora em que eu acordo. …
Livros: “Em busca da cura”, “O sabor da harmonia” e “Nutrindo seus sentidos” (Laura Pires)
Quero comentar sobre esses três livros que li recentemente e que são relacionados aos meus estudos de Ayurveda. O primeiro, “Em busca da cura”, foi escrito pelo (então) marido da …
Uma rotina para a autocura
Eu publiquei um post recentemente onde comento sobre o meu histórico em diversas questões da vida, especialmente relacionadas à minha saúde, e como isso mudou a minha mentalidade de maneira …
Descobrindo o seu dosha (ayurveda)
Ok, eu vou escrever sobre um tema que não é de meu domÃnio, apenas sob o ponto de vista do meu aprendizado atual. Recomendo a consulta a um terapeuta ayurvédico …