Sugestão de cardápio para a semana de 1 a 7 de outubro

Toda semana eu posto uma sugestão de cardápio para ajudar você a montar seu menu semanal. A ideia é complementar o que você já tem planejado e inspirar a fazer mudanças.

Veja as sugestões desta semana:

Segunda – Penne com carne e abobrinha

Ter̤a РTorta de atum com legumes

Quarta – Frango com crosta de queijo + arroz diferente

Quinta – Polenta cremosa com calabresa picante

Sexta РFricass̩ de frango + arroz branco

Sábado – Sanduíche de carne louca

Domingo – Frango defumado com ninhos de massa

Uma ótima segunda-feira para você!