Rotinas

Nossa rotina hoje (7 meses e 3 semanas).

Depois de tomar todas as medidas descritas neste post, nossa rotina se ajustou perfeitamente e está tudo correndo super bem. Tirar a TV do quarto teve efeito imediato – até eu, que estava sofrendo de insônia, voltei a dormir bem. Nossa rotina hoje, então, está assim:

07h00 – acordar e mamar

07h30 – atividade (fica no chão enquanto eu checo meus e-mails e vejo se não tem nada de importante para resolver na primeira hora do dia)

09h30 – 1ª soneca

10h45 – acordar e banho

11h00 – mamar

11h30 – atividade (geralmente faço minhas tarefas de casa, o que inclui almoço)

13h00 – almoço (dele e, depois, o meu, e então lavo a louça e dou uma ajeitada na cozinha)

13h30 – atividade (fica brincando no chão; antes eu saía com ele esse horário, mas agora está MUITO quente, então aproveito para fazer o que falta, tipo lavar roupa)

14h00 – 2ª soneca

16h00 – mamar (se acordar antes disso, saio com ele para passear)

16h30 – atividade (se não saí antes, saio agora)

18h00 – jantar (dele)

18h30 – atividade (brinca com o papai e com a vovó)

19h00 – banho e início do ritual do sono (que inclui mamar)

20h00 – está dormindo

23h00 – mamada dos sonhos (somente se mamou antes das 19h; senão, vai direto sem problemas)

Os detalhes:

– Não costumo dar sucos, pois é pouco valor nutricional para muito espaço ocupado no estômago (que poderia ser ocupado por algo mais consistente). Mesmo assim, faço uma vez ou outra, para dar no almoço ou nos intervalos, especialmente no calor.

– Água, dou o tempo todo.

– Frutas, dou depois do almoço, como sobremesa, e nos intervalos, se ele acorda muito antes da hora de comer.

– Dar muitos lanches faz com que ele não coma direito nas refeições, então evito. Ele já se alimenta de 2 em 2h! Um adulto come de 3 em 3h.

– De manhã, ele não tem fome depois da primeira mamada até a primeira soneca. Mesmo às 11h, mama super pouco. Antes, eu estava dando almoço já nesse horário, mas ele sentia falta da mamadeira e, além disso, o sono dele estava atrapalhado. Depois que passei a dar essa mamadeira às 11h, tudo se acertou. Cada bebê é de um jeito – o meu é assim.

– Se ele acorda mais tarde (às 8h, por exemplo), acerto a rotina a partir da mamada das 11h.

– Às vezes acontece de ele tirar uma soneca rápida no final da tarde. Eu não o deixo mais com sono. Se ele quer dormir, eu deixo. A única coisa que eu não altero é o horário da alimentação, que precisa ser regrado para ele não ficar perturbado, com cólica, gases ou dormindo mal.

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