Este é um momento de desenvolvermos empatia. De não cobrar situações e comportamentos ideais de ninguém, pois é uma situação temporária e em que todos estão fora do seu centro. …
A saúde mental em tempos de quarentena
Estou escrevendo este texto no meu décimo dia de quarentena (22/03). Eu costumo deixar textos já prontos e agendados para o blog mas, se tenho vontade de escrever algo e …
Revisão das minhas áreas de foco e responsabilidades de trabalho (Março 2020)
Neste post, vou comentar um pouco sobre como tenho feito um trabalho de reequilÃbrio das minhas áreas de foco. David Allen, criador do método GTDâ„¢, que eu uso, recomenda revisá-las sempre …
O segredo da boa rotina é não deixar que a exceção vire regra
Este post é curto mas a lição dele é tão importante que mereceu um post sozinho para ser destaque mesmo. Um dos fatores que eu mais observo fazer com que …
O que é rotina
Eu escrevo sobre rotinas há muitos anos aqui no blog e já trouxe algumas definições que até acabaram se tornando padrão para mim. A principal é dizer que rotina não …
Uma rotina para a autocura
Eu publiquei um post recentemente onde comento sobre o meu histórico em diversas questões da vida, especialmente relacionadas à minha saúde, e como isso mudou a minha mentalidade de maneira …
Uma das minhas metas atuais: acordar antes do nascer do sol (Brahma Muhurta)
No Ayurveda existe uma rotina diária chamada Dinacharya, que ainda quero escrever mais sobre aqui no blog para vocês. E ao implementar os direcionamentos do Ayurveda, eu quero aos poucos …
Descobrindo o seu dosha (ayurveda)
Ok, eu vou escrever sobre um tema que não é de meu domÃnio, apenas sob o ponto de vista do meu aprendizado atual. Recomendo a consulta a um terapeuta ayurvédico …
A pessoa que eu quero ser em 2020
Quando eu escrevi esse post em 2016, minha vida estava em uma configuração muito diferente. É quase inacreditável o quanto eu mudei e, ao mesmo tempo, todas essas mudanças nasceram …
Minhas 5 prioridades para 2020
Em 2017, eu li o livro “Ponto de equilÃbrioâ€, e uma das coisas que a autora recomenda e que eu adorei fazer nos últimos anos foi definir 5 prioridades para o …
Análise das áreas da minha vida e escolha do meu foco para 2020
Um dos exercÃcios que eu aprendi a fazer na minha formação de coaching se chama roda da vida. Trata-se de uma ferramenta que você utiliza para refletir sobre o seu …
Final de ano chegando e, com ele, a frustração de não ter feito tudo o que queria
Este mês estamos falando sobre como colocar a vida em ordem, e eu já falei sobre um elemento imprescindÃvel da organização, que é a organização de arquivos de referência, e …
Veganismo
Bem, chegou o momento de escrever sobre isso no blog. Sei que é um assunto polêmico, mas tudo o que peço é respeito a esse meu espaço (que, afinal, é …
O não planejado na verdade pode ser muito bom!
No GTD, aprendi que toda pessoa, não importa seu nÃvel de hierarquia ou tipo de trabalho, tem três naturezas de atividades em um dia: Atividades já planejadas (que você já …
A tática de tomar uma grande decisão por dia
Hoje eu gostaria de compartilhar uma dica sobre algo que eu tenho feito e que tem me ajudado bastante a não “cansar a mente”. Entre abril e junho, eu passei …
Do que eu tive que abrir mão na vida para ter foco em outras coisas mais importantes?
Foi a pergunta que eu recebi de uma leitora este mês e achei curiosa. Por isso me deu a vontade de escrever este post. Porque sabe, não tem como a …
Como ter foco quando temos pensamentos negativos
No inÃcio do mês, perguntei a vocês quais os temas relacionados a FOCO vocês gostariam de ver aqui no Vida Organizada e, desde então, tenho buscado trazer esses conteúdos para …
Como trabalhar o foco quando se está passando por um perÃodo de depressão?
Essa pergunta me foi feita algumas vezes e eu achei que seria interessante trazê-la em formato de post. A primeira coisa que quero dizer, claro, é que a depressão é …
Excesso de atividades
Eu não poderia deixar de começar esta série de posts este mês, em que estamos falando sobre qualidade de vida e de trabalho, sem citar o ponto principal que permeia …
5 prioridades para 2019
Em 2017, eu li o livro “Ponto de equilÃbrio”, e uma das coisas que a autora recomenda e que eu adorei fazer em 2018 foi definir 5 prioridades para o …