A prática da meditação faz parte do meu cotidiano. Se você está chegando por aqui agora, talvez queira saber que eu sou budista e já medito há cerca de dez …
Sobre o ritmo das outras cidades
Lá na Holanda eu reparei como, com exceção dos lugares para turistas e eventos muito noturnos, como festas e raves, as pessoas não têm a cultura de sair de noite …
Psicologia, organização e produtividade
Algumas áreas e campos de estudo da psicologia que conversam diretamente com os temas de organização e produtividade são: Psicologia positiva Eu ouvi falar sobre essa área quando fiz minha …
Meus acessórios essenciais para ter uma boa noite de sono
Meu sono é sensÃvel. Isso significa que, para eu pegar no sono, preciso de todo um ritual. Sempre admirei as pessoas que conseguem encostar e dormir rapidamente em qualquer lugar …
Como eu estou transformando – aos poucos – o meu trabalho
Quando eu era criança, gostava de brincar de professora – como praticamente todas as crianças da minha idade na época. Depois, eu achei que seria desenhista. Minha mãe me levou …
Os propósitos do mestrado
Comentei no post de ontem que eu falaria mais sobre os propósitos do mestrado e este texto de hoje é para trazê-los. Achei importante compartilhar porque 1) descobrir o propósito …
Sobre se reconstruir: pedacinho por pedacinho
Pode ser que vocês já estejam um pouco entediados de tanto eu falar sobre esse assunto. Peço desculpas por isso, mas eu acredito que o ponto principal de qualquer blog …
Produtividade é gerenciamento de energia, não de tempo
Como está o seu nÃvel de energia hoje? Você acordou facilmente, sentindo-se descansada(o), empolgado(a) para as atividades do dia? Mas, mais do que isso, feliz, com um sentimento de tranquilidade …
Não é normal dormir mal
Nossa sociedade está tão doente que dormir poucas horas virou o novo normal. Algumas pessoas até se gabam disso: “durmo apenas quatro horas e me sinto bem!”. Olha, não quero …
Construção do estilo de vida
Ao pensar sobre o calendário editorial (a programação de posts) desta semana, eu achei que seria bastante pertinente falar sobre construção do estilo de vida. Talvez você se pergunte o …
O ato de cozinhar e estar presente
Quando eu falo sobre organização da rotina de preparo de refeições para o dia a dia, é normal receber comentários sobre a falta de tempo e a rotina ser corrida. …
5 coisas que me ajudam a “viver o momento”
Comentei nos últimos dias sobre como tenho me sentido com a mente plena e vivendo os dias de acordo com o que sinto que deva ser o melhor ritmo para …
O que eu posso Рe o que eu ṇo posso Рresolver agora
Nesse último sábado, dia 9, eu ministrei um curso em São Paulo de GTD com foco em projetos e prioridades. Como todo curso de GTD, é um dia feliz em …
O que fazer se você estiver sobrecarregado(a)
Hoje eu gostaria de compartilhar uma habilidade que aprendi e que tem me sido muito útil desde então. É a habilidade de reconhecer quando abriguei atividades demais na vida e o …
Dá para ser pesquisadora e empresária ao mesmo tempo?
Bom, se você não se fez essa pergunta, saiba que eu a faço bastante. O tempo inteiro, eu diria. Agora que entrei de cabeça na vida acadêmica eu percebo como a academia …
O relacionamento que você tem consigo mesmo(a)
É muito comum ouvir e ler por aà declarações de amor como “você é o amor da minha vida”, “você é tudo para mim” ou “sem você minha vida seria vazia”. …