Nos últimos meses, percebi que minha relação com as redes sociais mudou. Em vez de compartilhar pequenos desabafos e reflexões online e ficar vulnerável a comentários desagradáveis de quem nem …
Paralisados pela escolha: como o excesso de informação nos impede de decidir
Vivemos em uma era de abundância de informação. A cada segundo, recebemos novas recomendações, análises e possibilidades de escolha, seja no consumo, na carreira ou na vida pessoal. O paradoxo …
Sobre pausas: quando peguei dengue pela segunda vez
Quando você estiver lendo este post, eu já estarei bem, pois escrevo os posts com antecedência e deixo agendados no blog. Mas meus últimos dias no Brasil foram marcados por …
Criar conteúdo é na verdade gerenciar energia
Criar conteúdo é uma questão de gerenciar a energia. E olha que eu faço isso há muito tempo, e por isso tenho local de fala e experiência para dizer, hehe. …
Como criar um plano de alimentação saudável mesmo trabalhando fora e sem muita rotina durante a semana
Ter uma alimentação saudável é essencial para manter uma boa qualidade de vida. No entanto, para muitas pessoas, manter essa rotina pode ser um desafio, especialmente quando se trabalha fora …