O tempo livre deveria ser um espaço de descanso e recuperação, mas, muitas vezes, ele se transforma em mais uma extensão da lógica produtiva. Em vez de um respiro, vira …
Feriado produtivo ou descanso necessário?
Os feriados são momentos aguardados ao longo do ano. Para alguns, são oportunidades de colocar pendências em dia, enquanto para outros, são essenciais para descansar e recuperar a energia. Com …
Como eu me organizo quando sai uma nova coleção de Magic (sim, post nerd)
Magic: The Gathering é um jogo de cartas colecionáveis onde você se transforma em um poderoso mago, conhecido como Planeswalker, e usa magia, criaturas e artefatos para derrotar seus oponentes. …
Introversão e mundo externo: como se conectar sem perder sua essência
Ser uma pessoa introspectiva não significa viver isolado ou evitar conexões. Muitas vezes, a dificuldade não está na interação em si, mas na forma como essas interações acontecem. Para quem …
Carnaval e organização: dá para conciliar?
O Carnaval é um dos períodos mais esperados do ano. Para muitos, é sinônimo de festa, viagens e descontração. Para outros, representa dias de descanso e a oportunidade de colocar …
Como treinar a mente para ver motivação no longo prazo?
Nosso cérebro é naturalmente programado para buscar recompensas imediatas. É por isso que é tão fácil ceder à tentação de assistir mais um episódio da sua série favorita em vez …
A Psicologia da Procrastinação: como o cérebro prioriza recompensas imediatas
Procrastinar é uma experiência universal. Quem nunca adiou uma tarefa importante para fazer algo mais fácil ou prazeroso, como assistir a um episódio da sua série favorita ou checar as …
Por que resolvi comprar um freezer?
Resposta rápida: para fazer mais marmitas e pedir menos delivery. Fiz as contas e o aparelho se pagaria em menos de dois meses. Como somos o Paul e eu aqui, …
Produtividade, dinheiro e o mito do controle: como o Budismo pode mudar sua relação com trabalho e finanças
A busca por produtividade e estabilidade financeira se tornou uma obsessão moderna. Trabalhamos para ganhar mais, organizamos a rotina para sermos mais eficientes e planejamos cada detalhe para evitar erros. …
Como está sua rotina depois da volta às aulas?
A volta às aulas marca o retorno à rotina estruturada de estudos, trabalho e outras responsabilidades diárias. Para muitos, esse período pode ser um desafio, exigindo reajustes na organização do …
E quando a gente procrastina a leitura de algum livro?
Já se pegou olhando para um livro na estante com aquele misto de culpa e vontade? A capa parece até te observar, esperando que você finalmente comece – ou termine …
Status das minhas graduações durante o Doutorado
A pandemia foi uma época em que estudei muito pois fiquei em casa sem sair durante quase dois anos inteiros. Pude fazer isso por trabalhar em casa. Isso me permitiu …
Por que procrastinamos? Compreendendo as causas
Procrastinar é um comportamento que todos experimentamos em algum momento da vida. Adiamos tarefas importantes, mesmo sabendo que isso pode nos causar problemas no futuro. Mas por que fazemos isso? …
Preparando meu filho para o Ensino Médio
Acredite se quiser: este ano o Paul entra no Ensino Médio. Aqui vai um pouco de como estou me preparando para ajudar meu filho nessa nova fase: Ano de ficar …
Volta às aulas: como organizar para você ou seus filhos em idade escolar
O início de um novo ano letivo é sempre um momento de renovação e expectativas. Seja para você, que está retomando os estudos, ou para seus filhos, a volta às …
Como evitar a sensação de estar sempre ocupado sem sair do lugar
Você já teve aquela sensação de que está correndo o dia inteiro, mas quando olha para trás percebe que pouco ou nada realmente foi concluído? Estar ocupado não é o …
5 dicas simples para começar um dia com mais intenção
Respire: um novo dia começou. Muitas vezes, começa antes mesmo de você abrir os olhos? Quando o despertador toca, e você já sente o peso de tudo o que precisa …
Tchau, Instagram
Cada vez mais, temos refletido sobre os impactos das redes sociais na nossa vida, e uma constatação que me veio recentemente foi a seguinte: Eu fico infeliz toda vez que …
Como alinhar suas metas com seus valores pessoais
Você já teve a sensação de estar perseguindo algo que não fazia tanto sentido assim? Talvez uma meta que parecia importante no papel, mas não ressoava com o que realmente …
Incluir descanso no seu planejamento é um ato de resistência
Descansar é algo tão essencial quanto respirar, mas quantas vezes você se pegou sentindo culpa por tirar um momento para si? Principalmente nós, mulheres, carregamos uma pressão invisível – e …