Resolvi revisitar um exercÃcio que ensinei aqui no blog há alguns anos refletindo sobre como eu gostaria que fosse um dia ideal de trabalho. No exercÃcio em questão, eu falo …
Do que eu tive que abrir mão na vida para ter foco em outras coisas mais importantes?
Foi a pergunta que eu recebi de uma leitora este mês e achei curiosa. Por isso me deu a vontade de escrever este post. Porque sabe, não tem como a …
Como ter foco quando temos pensamentos negativos
No inÃcio do mês, perguntei a vocês quais os temas relacionados a FOCO vocês gostariam de ver aqui no Vida Organizada e, desde então, tenho buscado trazer esses conteúdos para …
Como trabalhar o foco quando se está passando por um perÃodo de depressão?
Essa pergunta me foi feita algumas vezes e eu achei que seria interessante trazê-la em formato de post. A primeira coisa que quero dizer, claro, é que a depressão é …
Como o propósito se relaciona com o dia a dia
“Preciso ter um propósito de vida para ser uma pessoa organizada?” “Não.” “Preciso ter um propósito de vida para encontrar propósito nas pequenas coisas?” “Não.” Eu acredito no poder do …
Sobre dar um passo para trás
Estamos vivendo em uma era em que aparentemente só importa se você estiver sempre crescendo e avançando. Diariamente, recebemos mensagens nas redes sociais sobre a importância do crescimento, da evolução, …
Como “tirar um tempo para mim”
Quando falo sobre autocuidado, sei que vou ouvir / ler respostas como “eu adoraria ter mais tempo para cuidar de mim”. Por isso, o intuito deste post é trazer algumas …
Dica rápida: ir dormir todos os dias pensando em algo legal
Este post traz uma dica rápida que acredito que possa valorizar mais a sua qualidade mental antes de dormir. Já comentei em outros posts que eu tenho um pouco de …
100 ideias de auto-cuidado para você fazer hoje mesmo
Como o tema macro do mês de julho é auto-cuidado, deixo aqui uma lista de maneiras de se “auto-cuidar” para você se inspirar. <3 Esvaziar a mente Escrever um diário …
5 prioridades para 2019
Em 2017, eu li o livro “Ponto de equilÃbrio”, e uma das coisas que a autora recomenda e que eu adorei fazer em 2018 foi definir 5 prioridades para o …
Leia este texto se estiver prestes a desistir de algo importante para você
Estamos vivendo em uma sociedade do cansaço. Dormir pouco, acordar já cansada(o), sair de casa à s pressas, enfrentar o trânsito para ir ao trabalho, muitas vezes em um estado zumbÃtico …
O que você deixou de fazer?
Desde o ano passado, tenho mantido o hábito de ler, toda segunda-feira, um capÃtulo de dois livros que considero essenciais na minha vida. Um deles é o “Ready for anything”, do …
Planejamentos e imprevistos: como lidar quando você se planeja mas algo inesperado acontece
Quando se fala em planejamento pessoal e das atividades, um problema que sempre emerge é: o que fazer quando a gente se planeja mas acontece algum imprevisto? “Imprevisto” aqui engloba …
Duas meditações para ter mais foco no dia a dia
A prática da meditação faz parte do meu cotidiano. Se você está chegando por aqui agora, talvez queira saber que eu sou budista e já medito há cerca de dez …
Produtividade é gerenciamento de energia, não de tempo
Como está o seu nÃvel de energia hoje? Você acordou facilmente, sentindo-se descansada(o), empolgado(a) para as atividades do dia? Mas, mais do que isso, feliz, com um sentimento de tranquilidade …
Será que você está fazendo coisas demais?
Toda vez que eu recebo algum comentário que me chateie por algum motivo, eu não acho ruim ter recebido o comentário em si. Eu fico me perguntando o que me …
O milagre da manhã
Li recentemente o livro “O milagre da manhã” (“Miracle morning”, no original) e, depois de postar a foto no Instagram, muitos leitores me pediram para fazer uma resenha. Então aqui …
Esteja presente onde quer que esteja
Uma das coisas que mais me marcaram quando eu não usava o método GTD era o fato de eu nunca estar realmente presente onde quer que eu estivesse. Se eu entrasse …
Pergunta do dia: qual a sua paixão?
Se você pudesse parar tudo por um momento, o que gostaria de estar fazendo agora? E a pergunta mais desafiadora: por que você não está fazendo? O que te impede? …