Já há algum tempo na minha vida eu tenho gostado de imaginar alguma situação antes de dormir, assim que coloco a cabeça no travesseiro, para dormir com uma mente positiva …
Como ter força de vontade nesse momento que estamos vivendo no mundo?
Praticamente todos os dias eu recebo essa pergunta em todas as minhas redes sociais. Não está nada fácil, e eu mesma tive momentos de ansiedade ao longo desses mais de …
Reviṣo do Algum dia, talvez РJunho 2020
A quarentena me fez rever o painel de Algum dia, talvez com outros olhos. Me fez ver a lista de viagens que queria fazer como “viagens que eu realmente ainda …
“Roma”
Faço parte de um grupo de mentoria e estudos de marketing digital que recentemente se encontrou (virtualmente) e 90% das conversas giraram em torno do conceito de “Roma”. Eu achei …
Mapa “Quem sou eu”
Eu tenho um mapa mental no Mind Meister onde armazeno todas as informações que vou descobrindo com o passar dos anos a meu respeito. Para quem me conhece de outros …
A gestão do dia a dia
Tenho sido procurada como nunca para compartilhar dicas e ser entrevistada sobre “o trabalho em tempos de pandemia”. Fico contente por ajudar, porque imagino que, quanto mais esse trabalho se …
Além do Minimalismo
Entre 2006 e 2008 eu mergulhei no minimalismo. Foi uma experiência importante para a época. Eu buscava a essência das coisas e acreditava realmente que o excesso, de maneira geral, …
Aplicativos e ferramentas que estou usando atualmente para me organizar (junho 2020)
De tempos em tempos eu gosto de fazer um post como esse mostrando as ferramentas que estou usando no momento para me organizar. Gosto sempre de lembrar que as ferramentas …
O maior ato de amor por você mesma/o é viver uma vida legal
O maior ato de amor por você mesma/o é você poder viver uma vida, um dia a dia, uma rotina, que seja alinhada com quem você é intrinsicamente. Que seja …
Lidando com o trabalho de maneira mais positiva nessa quarentena
Eu reunà algumas dicas que têm funcionado para mim e que tenho compartilhado com minhas amigas e amigos durante a quarentena para que desenvolvam uma relação mais saudável com os …
3 abordagens para lidar com o estresse e a ansiedade durante a quarentena
Muitas vezes, trabalhar no looping diário da quarentena pode ser exaustivo ou desanimador. Os dias parecem os mesmos. Para ajudar nessa questão, trouxe algumas dicas e abordagens que você pode …
O que é ser frugal?
Tenho usado esse termo bastante ultimamente e diversos leitores têm me pedido para escrever mais sobre o assunto. O post de hoje então traz a minha visão atual sobre o …
5 decisões que eu tomei e que mudaram a minha vida
Ultimamente tenho compartilhado com vocês que estou em um momento de transição na minha vida de modo geral e, em meio a essas mudanças, algumas decisões foram tomadas. Elas fizeram …
Foque no mÃnimo diário!
Este é um momento de desenvolvermos empatia. De não cobrar situações e comportamentos ideais de ninguém, pois é uma situação temporária e em que todos estão fora do seu centro. …
Talvez o algum dia, talvez seja agora!
Talvez seja o momento de você olhar todas aquelas coisas que você sempre quis mudar na sua casa mas nunca teve tempo. Talvez seja o momento de aprender a meditar. …
A saúde mental em tempos de quarentena
Estou escrevendo este texto no meu décimo dia de quarentena (22/03). Eu costumo deixar textos já prontos e agendados para o blog mas, se tenho vontade de escrever algo e …
O que é rotina
Eu escrevo sobre rotinas há muitos anos aqui no blog e já trouxe algumas definições que até acabaram se tornando padrão para mim. A principal é dizer que rotina não …
Minhas 5 prioridades para 2020
Em 2017, eu li o livro “Ponto de equilÃbrioâ€, e uma das coisas que a autora recomenda e que eu adorei fazer nos últimos anos foi definir 5 prioridades para o …
Análise das áreas da minha vida e escolha do meu foco para 2020
Um dos exercÃcios que eu aprendi a fazer na minha formação de coaching se chama roda da vida. Trata-se de uma ferramenta que você utiliza para refletir sobre o seu …
Final de ano chegando e, com ele, a frustração de não ter feito tudo o que queria
Este mês estamos falando sobre como colocar a vida em ordem, e eu já falei sobre um elemento imprescindÃvel da organização, que é a organização de arquivos de referência, e …