Existe uma fantasia persistente sobre a “rotina perfeita de estudos”.Ela costuma aparecer em vídeos que mostram manhãs impecáveis, cronogramas milimetricamente planejados e uma produtividade que parece não falhar nunca. Mas, …
E se a gente fosse falar sobre arquivamento de emoções?
Nem tudo que pesa está visível. A vida se acumula não apenas em papéis, compromissos e prazos, mas também nos sentimentos que ficam suspensos no ar, nas memórias que ainda …
Produtividade e saúde mental: quando o fazer e o ser se encontram
A produtividade pode ser uma lâmina afiada. Corta o tempo em pedaços precisos, organiza a vida em sistemas, dá estrutura aos dias que, sem isso, talvez se perdessem. Mas, às …
Quando o fazer nunca é o suficiente
Existe um peso que se arrasta pelos dias, uma cobrança silenciosa que nunca descansa. A sensação de que sempre há algo a mais que poderia ter sido feito. O tempo …
Rotinas líquidas
As rotinas sempre foram vistas como pilares, como formas de segurar o tempo entre as mãos e dar a ele alguma ordem. Mas há momentos em que o tempo escapa, …
Produtividade para pessoas sensíveis
Vivemos em um mundo acelerado, onde ser produtivo muitas vezes é sinônimo de rapidez e multitarefa. Mas e se sua mente precisar de mais tempo para processar as informações? Se …
Redes sociais e procrastinação: quando o tempo escapa sem que a gente perceba
Você abre o celular para checar um e-mail e, de repente, já está há 40 minutos rolando o feed do Instagram. Se esse cenário parece familiar, você não está sozinho. …
Produtividade em períodos difíceis
Há dias em que tudo flui. Em que o corpo responde, a mente acompanha, as tarefas se alinham umas às outras como se soubessem o caminho. Mas há também os …
Desabafos no papel: como meu diário virou meu espaço seguro ao longo do dia
Nos últimos meses, percebi que minha relação com as redes sociais mudou. Em vez de compartilhar pequenos desabafos e reflexões online e ficar vulnerável a comentários desagradáveis de quem nem …
Paralisados pela escolha: como o excesso de informação nos impede de decidir
Vivemos em uma era de abundância de informação. A cada segundo, recebemos novas recomendações, análises e possibilidades de escolha, seja no consumo, na carreira ou na vida pessoal. O paradoxo …
Introversão e mundo externo: como se conectar sem perder sua essência
Ser uma pessoa introspectiva não significa viver isolado ou evitar conexões. Muitas vezes, a dificuldade não está na interação em si, mas na forma como essas interações acontecem. Para quem …
Por que procrastinamos? Compreendendo as causas
Procrastinar é um comportamento que todos experimentamos em algum momento da vida. Adiamos tarefas importantes, mesmo sabendo que isso pode nos causar problemas no futuro. Mas por que fazemos isso? …
Produtividade sem culpa: como ser produtivo sem sacrificar sua saúde mental
Aparentemente todo mundo se sente meio culpado quando está descansando sendo que tem outras coisas para fazer. Essa “culpa” tem duas camadas. Uma coisa é quando você realmente deveria estar …
Feito é melhor que o perfeito não feito
Sabe que eu percebi que, apesar de falar sempre essa frase, nunca tinha escrito um post exatamente sobre ela aqui? Então lá vai. Você sabia que uma das maiores causas …
Como se preparar mental e psicologicamente para visitar um campo de concentração?
Uma seguidora me fez essa pergunta esses dias e eu refleti escrevendo no meu diário a respeito, e compartilho aqui com vocês. Eu não diria que exista um preparo específico. …
O que fazer quando você tem vontade de chorar?
(Este é um post sobre fragilidades.) Eu faço terapia há muito anos. Me considero uma pessoa completamente esclarecida com uma série de questões, embora nem todas estejam resolvidas porque fazem …
Organizando artes criativas
Artes criativas são atividades que permitem a gente se expressar e criar coisas novas de maneira pessoal e única. Incluem desenho, pintura, música, escrita, fotografia, artesanato e outras. Essas atividades …
Trabalhar sozinha
Eu já compartilhei diversas vezes aqui no blog como, nos últimos anos, eu questionei demais todo o futuro deste trabalho e como eu descobri que, para mim, era difícil o …
Sobre envelhecer
Se nossa existência tem um crepúsculo, envelhecer é um convite a esse rito de passagem. Envelhecer em um mundo com tanta violência e doenças é um privilégio. Meu pai morreu …
Como eu passei a me cuidar mais – e melhorei minha auto-estima
Queridas leitoras do Vida Organizada, hoje quero abrir meu coração e compartilhar com vocês um aspecto profundamente pessoal da minha vida: minha jornada de empoderamento feminino através do autocuidado. Refletir …