Categoria(s) do post: Plenitude & Felicidade, Espiritualidade, Planejamentos

Um dos exercícios que eu aprendi a fazer na minha formação de coaching se chama roda da vida. Trata-se de uma ferramenta que você utiliza para refletir sobre o seu nível de satisfação em cada uma das áreas e usar isso para decidir algumas questões importantes para a sua vida.

A última vez que fiz essa análise foi durante a Turma 3 do Workshop de Planejamento de Vida, que aconteceu no dia 15/11 aqui em São Paulo. Eu costumo fazer essa análise uma vez por mês, mais ou menos, ou sempre que sinto necessidade.

Antes de chegar nesse ponto do curso, a gente faz uma série de outros exercícios de auto-conhecimento que culminam nessa análise final mais aprofundada de cada uma das áreas. E, a partir dessa análise, a gente delineia todo o resto.

Por exemplo, eu notei que a área em que estou menos satisfeita no momento é a de hobbies e diversão. Sou uma pessoa criativa e gosto de sempre trazer criatividade para o meu dia a dia, mas tenho notado que, com minhas questões de saúde este ano e os projetos profissionais aliados ao mestrado nos últimos meses fizeram com que eu restringisse as minhas saídas, passeios e atividades mais de diversão mesmo.

Por outro lado, vejo o quão bem estou nas outras áreas da vida. Isso é ótimo. Não é ruim ter dado uma nota menor para uma ou mais áreas. O essencial aqui é a gente fazer essa reflexão para entender o momento que está vivendo.

Ao ponderar sobre a área que gostaria de focar mais, escolhi espiritualidade. A orientação aqui é pensar: qual área, se eu focar meus esforços no ano que vem, ou daqui em diante, vai impactar positivamente todas as outras? Porque é claro que todas as áreas são importantes. Mas nossa intuição sempre nos diz qual a área que deve ser focada para trazer resultados em todas as outras. E eu escolhi espiritualidade, por uma série de motivos pessoais. Acho que é a primeira vez que escolho essa área, mas estou em um momento de grande intuição e plenitude, e sinto que esse é o caminho.

Convido você então a fazer essa reflexão e compartilhar aqui embaixo nos comentários que área você escolheu para focar em 2020 e por quê. Você pode usar meu exemplo acima para listar as áreas ou listar as áreas de maneira personalizada para a sua vida. Não existe um formato certo e fixo, mas o que funciona para você.

Você verá como esse exercício é incrível. 😉 Espero que ajude.