Quando falamos sobre a organização da rotina para a realização de atividades fÃsicas, geralmente ouvimos recomendações como “acorde mais cedo” ou “aproveite o seu horário de almoço”. Não acredito que …
Carta da Editora: Saúde Organizada
O conceito de saúde pode variar de pessoa para pessoa. Buscando no Google, a definição encontrada foi: 1. estado de equilÃbrio dinâmico entre o organismo e seu ambiente, o qual …
Checklist – Julho 2018
Todo mês, eu trago alguns lembretes de coisas que você pode querer ter no seu radar este mês. Você pode usar essa checklist para organizar em seu próprio sistema de …