Toda semana eu posto uma sugestão de cardápio para ajudar você a montar seu menu semanal. A ideia é complementar o que você já tem planejado e inspirar a fazer mudanças.
Veja as sugestões desta semana:
Segunda – Penne com carne e abobrinha
Ter̤a РTorta de atum com legumes
Quarta – Frango com crosta de queijo + arroz diferente
Quinta – Polenta cremosa com calabresa picante
Sexta РFricass̩ de frango + arroz branco
Sábado – SanduÃche de carne louca
Domingo – Frango defumado com ninhos de massa
Uma ótima segunda-feira para você!
Thays, eu acho interessante esse cardapio organizado, passei por aqui hoje pra ver justamente isso. A empregada daqui foi embora e eu estou sentindo imensa saudade da comida dela e da praticidade também. =/ daà vim dar uma olhada aqui. Só tem um problema de costume ( heheheh) por que eu sou alagoana, e aqui só comemos inhame, batata, cuscuz, macaxeira, a noite… e no almoço, tem que ter o velho feijão e arroz. complicado!! hhehhehehe… mas eu também estou procurando dicas de almoço pra faculdade ( marmita). então estou observando tudo!! 😉 se tiver diquinhas de marmita, estou aceitando!! 😉
Obrigada Thays.
ÓTIMAS sugestões.
Beijos.
Adorei seu blog. Marianna me indicou e gostei muito.
Adorei! E sabe do que mais? Dá pra manter a mesma linha, alterando o tipo de alimento. Por exemplo: na segunda, tem penne, na outra segunda, pode ser espaguete… e assim por diante. Gostei mesmo.
Eu sempre fui muito desorganizada (dói admitir isso), mas depois que minha filha nasceu precisei me adaptar a muitas coisas, como fazer a comida separado pra ela e pro resto da famÃlia. E já baixei sua apresentação sobre organização do dia a dia!
Vou acompanhar seu blog sempre e sempre!
Muito mais sucesso!
Thais,
Escolhi o seu blog para buscar ajuda de organização de cardápio para minha nora e meu filho, ambos gordos e muito estressados. Eles tem uma secretária do lar, que prepara as refeições para o dia seguinte devido ao horário de trabalho acordado entre eles.
Sugerà refeições com carnes magras, fibra, frutas, verduras, legumes, sucos naturais e muita agua. Mas eles precisam de sugestões de cardápio e receitas para que a secretária seja focada na dieta saudável e light. Espero que compreenda, eu também sou muito ocupada com minhas funções.
Muito obrigada,