Você que já acompanha o meu blog há alguns anos sabe que eu tenho como costume beber uma xÃcara de água morna com suco de meio limão todos os dias ao acordar.
Agora, o que eu tenho feito depois disso é preparar um “suco verde” que, para mim, funciona como um limpador de organismo total! Por isso, este post de hoje é só para mostrar como eu faço.
O termo “detox” é só um modo familiar de me referir a esse suco. Esse termo não tem validade cientÃfica. (falo isso para ninguém vir nos comentários informar coisas que a gente já sabe, tá?)
Os ingredientes são:
- Suco natural de laranja
(você pode preparar com a fruta em casa ou comprar pronto) - Gengibre
(pode ralar o gengibre ou comprar gengibre em pó) - Macã
(a quantidade varia / uso 1 maçã para 1 copo de suco) - Couve crua
(uso 2 folhas para cada copo de suco) - Pedrinhas de gelo
- Açúcar demerara (opcional)
Particularmente, eu só coloco açúcar se outra pessoa (marido ou filho) for tomar, porque eu prefiro natural.
Bato tudo no liquidificador. Leva segundos e faço todos os dias.
O suco me sustenta bem para as atividades do meu primeiro bloco matinal, que incluem yoga, por exemplo. Eu só como algo sólido depois dessa atividade, então o suco me sustenta bem.
Quero cada vez mais compartilhar receitas rápidas assim no blog, mas só se vocês curtirem. Portanto, me deixe seu feedback aqui nos comentários, por favor, para eu saber se continuo postando ou não! Obrigada.
Nós adoramos esse tipo de conteúdo. Pode continuar por favor. 😊
Thais, gosto bastante desse suco mas costumo fazer com abacaxi e hortelã ( o meu favorito).
Também dá para congelar os ingredientes e colocar no liquidificador com a água ou outro lÃquido que for usar, pra mim essa forma diminui a preguiça e acabo não perdendo ingredientes!
Continue com as receias sim, ajuda demais.
Beijos
Sim, a gente gosta muito desse tipo de conteúdo. 🙂
Gostei da sua ideia
Amei
Thais, bom dia!
Você coa o suco? Não ficam os fiapos da folha de couve atrapalhando? Tenho muita vontade de tentar o suco verde mas em geral as pessoas não coam e eu tenho muita sensibilidade oral, tipo não consigo tomar água morna, remédios lÃquidos, etc.
Pode coar sim!
Amo essas receitinhas rápidas. Sempre quis tomar esse tipo de suco pela manhã, mas sempre achei muuuuito trabalhoso (rsrsrs). Lendo o post, percebi que pode ser mais simples do que imaginei. Vou tentar! Continue postando, por favor.
Bjs
Adoramos as dicas!! Pode continuar postando.. rs : )
Bjs
Continue a postar as suas receitas! Adorei a dica do suco.
Curti! Pode continuar postando!
Vou testar!
Olá ThaÃs. Adoro seu blog, seu canal, e sim… queremos ver mais receitinhas por aqui. Beijos.
Já vou copiar.
Continue a postar esse tipo de conteúdo, nós adoramos! 🙂
Amei a receita! Aliás, adoro todos os seus posts, que acompanho há anos. Que seus dias sejam repletos de energia, para que possamos continuar a ser presenteados com esses textos que certamente fazem a diferença na vida de inúmeras pessoas.
Precisando muito de dicas alimentares! Obrigada!
Eu curto! Pode continuar! 😉
Gosto desse conteúdo sim ThaÃs,aliás surgiu curiosidade sobre o que você costuma comer no café da manhã e tbm nos lanches da tarde!Pode continuar,obrigada!
Obrigada por comentar, pretendo fazer um post contando. 😉
Gostei Thais, seria legal ver mais receitinhas práticas no blog!
Adorei! Continue por favor.
Thais, tudo bem?
Tenho tomado suco verde todos os dias no plano alimentar passado pela minha nutricionista e o que ela recomenda, independente da receita, é que bata mais de 2 minutos no liquidificador ou mixer. Parece que fica mais fácil a digestão do mesmo, menos “fibroso” e mais cremosinho, quase um smoothie (quando uso chia).
Uma receita que gosto muito é a que usa:
abacaxi, couve, horteḷ, salsinha (ajuda no incha̤o Рespecialmente naqueles dias) e chia
Sacia MUITO até a hora do almoço.
Mais receitinhas saudáveis 🙂
Saladinhas no verão 🙂
É isso mesmo, essa de bater mais de 2 minutos – achei que fosse uma coisa meio padrão e que todo mundo já fizesse, por isso nem coloquei no post. 😉
Obrigada pelas sugestões. 🙂
Curto! Continue, por favor! ^^
Vou testar!! E posta mais simm
Você coa ou toma sem coar? O que é melhor?
Eu preciso coar por causa da cirurgia que fiz.
esse suco e bom pra ansiedade
Gostei desse tipo de post com receitinha rápida’
Tomo suco verde todos os dias!
E pode continuar postando, a gente adora!
Obrigada Thais
Tomo esse suco detox a noite e fica muito bom no meu organismo minha nutricionista que passou tenho ate emagrecido , junto com alimentacao balanceada e exercicio fisico !
Mas o meu tomo:
1 limao
1 folha de couve
2 pedacos de gengibre
Agua gelada e gelo .
Amo essas combinacoes !
Esqueci de colocar 1 maca tambem coloco no suco.
1 maca
1 folha de couve
2 pedacos de gengibre
1 limao
Agua gelada e gelo .
Então o meu é quase igual é com couve, abacaxi, limão e gengibre ao natural mas vou fazer o seu pra dar uma variada..Mas com certeza que vc tem que nos continuar suas receitas e dicas são ótimas.. obrigada
Adoro seus conteúdos….. pode colocar que vou curtir e aproveitar mesmo ! bj
Gosto muito desse conteúdo. Amei a receita. Pode continuar Thais!
Adorei! Vou começar a fazer!!!
Amei, Thais!
Um dos primeiros itens da mh in box era “pesquisar uma receita prática de ‘suco detox’ pra tomar d manhã” hahahahaha
Post perfeito â¤
Gosto! 🙂
adoramos! esse gengibre é pior que pimenta!
Faço sempre também, com algumas variações da sua receita. Costumo usar água de coco e geralmente acrescento um pouco de pepino e salsa. Assim, minha receita é:
– 2 cubos de gelo de couve (preparo e deixo no freezer)
– salsinha
– 1 fatia de pepino
Рabacaxi (ou meḷo ou ma̤̣)
– água de coco
– gengibre
Рbater bem at̩ ficar homog̻neo
Quando ado̤o Рraramente Рuso mel.
Fica uma delÃcia.
Adorooo!!!
Dicas que dão um UP na saúde !!!
Curto!
ðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘😊
Muito bacana Thais!. Eu estou toamndo a agua morna com limao e por orientacao da minah nutricionista inlcui o extrato alcolico de proplis e tmb adiciono gengibre e curcuma nessa agua, qndo estava toamdno meu suco verde eu adicionava o gengibre e a curcuma nele. Uma dica, nao sei se vc ja faz assim, mas eu deixo as porcoes de couve, fruta no freezer e de manha ‘e so bater, mas minha nutri falou que posso congelar ja pronto, em porcoes individuais, ai ;e so tirar do freezer an noite anterior e consumir na manha, super pratico p quem tem a vida corrida e bastante espaco no freezer hahaha
Ei Thais faço esse suco todos os dias de manhã.E tem me ajudado a perder peso.Não coloco açúcar no meu. Gratidão.
Eu só coloco quando o Paul toma. 😉 Obrigada por compartilhar.
Também gosto muito de suco verde e tomei durante muito tempo!
Quem sabe agora que o tempo está esquentando eu animo em voltar.
Geralmente faço com: 1 rodela de abacaxi, 1 folha de couve e um tiquin de gengibre.
Ãgua, o suficiente para bater. E à s vezes, acrescento o que tiver em casa, limão, maçã..
Infelizmente ainda uso sucralose 🙁
Obrigada, ThaÃs! Manda mais!
Adoro esse tipo de receita.
Costumo também incluir meia cenoura às vezes.
Continue postando, por favor! Amei suas sugestões!
No lugar da açúcar você pode colocar uma rodela de abacaxi ela adoça e fica delioso
Olá TaÃs, meu nome é Melisande, trabalho em Arquivo Público, e quando entrei em 2011 nesse setor, o local parecia mais com um lixão, mas o Vida Organizada foi um divisor de águas, tanto na minha vida pessoal como no profissional. Hoje devido aos conhecimentos em arquivologia, legislação e principalmente em Organização, como por exemplo, formas de destralhar , etc….fui promovida a chefe do setor. Quero dizer que faz tempo que te acompanho e consegui me tornar uma pessoa organizada graças as suas orientações, até comprei e li o livro GTD, e claro tenho os seus livros. Agora estou no controle e organização da minha saúde e conhecendo formas saudáveis de alimentação e acompanho seu blog e vÃdeos constantemente. Amo suco verde tomo todos os dias, e faz 14 dias sem açúcar…uhuuuuu….uma mega vitória…..estou me familiarizando com essa alimentação sem carne….Hoje já ajudo pessoas ao meu redor, quando me dão abertura obviamente, a viver numa casa livre de bagunça….a viver uma vida mais minimalista, organizada, e até recebi agradecimentos nessa parte, o qual estendo a você que tem sido uma inspiração.
Grata por ter descoberto a TaÃs Godinho e sua Vida Organizada.
Um forte abraço, um abraço de coração pra coração.
Poxa, que legal. Muito obrigada por comentar. Se você se sentir à vontade e quiser me enviar em vÃdeo um depoimento seu com essa história, eu ficaria muito feliz. Me avisa que te passo as orientações. 😉
Parabéns gostei da dica
otima suas receitas