Olá pessoal,

O mês de abril já começou. Esse ano está voando, você também acha? Na Carta da Editora, que volta ao blog este mês (yey!), eu quero conversar um pouco sobre como manter o equilíbrio emocional funcionando junto com a organização pessoal ao longo do mês. Isso pode ser difícil, principalmente quando estamos sobrecarregadas de tarefas e de responsabilidades.

Eu fiquei “muito doida” nesses primeiros meses do ano com o Doutorado. Acho que tenho me cobrado demais e eu concluí o mês de março decidida a pegar mais leve com a minha cabeça, leituras, vista e tudo o mais. hahaha Sim, você viveu para ler a Thais dizendo que acha que precisa estudar MENOS. ????

Pensando nisso, trago hoje 10 dicas valiosas para ajudá-las a manter a organização e o equilíbrio emocional ao longo do mês de abril. Vamos lá!

1. Reserve um tempo para si mesmo(a) todos os dias: seja para ler um livro, meditar, fazer uma atividade física ou simplesmente relaxar, é importante ter um tempo só para você e suas necessidades. O famoso “me time”.
2. Defina prioridades para o mês: revise seus projetos em andamento e faça uma lista do que é prioritário com relação a cada um deles este mês. Isso te dará clareza perante todas as outras coisas que inevitavelmente surgirão com o passar dos dias.
3. Use um planner mas lembre-se que o fundamento está na agenda: organize na agenda e use o planner para se planejar, se sentir necessidade. Muitas vezes, no dia a dia, só consultar o que precisa ser feito já é o suficiente.
4. Delegue tarefas: se possível, delegue tarefas para outras pessoas, para que você possa se concentrar no que só você pode fazer. Uma revisão diária da sua lista de afazeres é necessária para fazer isso.
5. Aprenda a dizer não: às vezes, dizer “não” é a melhor opção para manter sua saúde mental e emocional.
6. Faça pausas regulares: faça pequenas pausas durante o dia para recarregar suas energias e aumentar sua produtividade.
7. Tenha um espaço de trabalho organizado: um ambiente de trabalho organizado pode ajudá-la a se concentrar melhor e melhorar sua produtividade. Todo final de expediente, dê uma geral, guardando o que estiver fora do lugar sobre a sua mesa, por exemplo e, uma vez por semana, faça uma faxina maior.
8. Durma bem, dentro do possível: uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde física e emocional.
9. Aprenda a lidar com o estresse: encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar exercícios físicos ou meditar. Meditação ajuda muito muito. Atividade física ajuda a “descarregar”.
10. Celebre suas conquistas: ao final do dia, celebre suas conquistas, por menores que sejam, e lembre-se de que cada passo dado é um progresso.

Essas são algumas das dicas que uso para manter a organização e o equilíbrio emocional no meu dia a dia. Espero que sejam úteis para vocês também!

Até a próxima!

Olá, pessoal! Chegou aquela hora do mês em que fazemos uma pausa para refletir sobre tudo o que realizamos e aprendemos, e traçamos estratégias para continuar crescendo e evoluindo. Neste post, vou compartilhar com vocês as minhas principais realizações e metas alcançadas no último mês, bem como os meus aprendizados e o que pretendo melhorar para o próximo mês. Além disso, vou dar algumas dicas e estratégias para ajudá-los a se manterem organizados e produtivos.

Realizações e metas alcançadas:

• Iniciamos uma nova turma do Método Vida Organizada.
• Voltei a fazer aulões para o nosso canal no YouTube, abordando temas como organização pessoal, planejamento, produtividade, entre outros.
• Implementei novas estratégias de organização financeira e estamos organizando tudinhoooo na empresa também.
• Mantive minha rotina de autocuidado e exercícios físicos, o que me ajudou a manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
• Comprei um baixo novo.
• Vi o show do Mötley Crüe em São Paulo.
• Voltei às aulas do Doutorado.
• Adotamos um terceiro salsichinha – o Steven.

Aprendizados:

• Aprendi que é fundamental manter o foco nas metas e objetivos, mas também é importante fazer pausas e cuidar do bem-estar físico e emocional.
• Aprendi que é possível ser mais produtivo e eficiente, sem abrir mão da qualidade de vida.
• Aprendi que a organização financeira é fundamental para ter uma vida mais tranquila e equilibrada.
• Aprendi que mesmo organizada, uma pessoa pode sofrer com o estresse do Doutorado. Voltei a ter labirintite… e isso foi um sinal de alerta para eu rever uma série de iniciativas e repensar alguns projetos.

O que pretendo melhorar no próximo mês:

• Quero melhorar minha gestão do tempo nos estudos, para estudar menos (sério).
• Vou voltar a fazer academia, já que concluí 2 meses desde as cirurgias e meu médico liberou.
• Quero me dedicar mais à criação de novos materiais de estudo e aprimoramento, para oferecer ainda mais conteúdo de qualidade para vocês.
• Quero continuar me dedicando ao meu autocuidado e bem-estar, para ter mais energia e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia.

Dicas e estratégias para se manter organizado e produtivo:

• Utilize ferramentas de gestão de tempo e tarefas, como agendas e aplicativos de produtividade.
• Priorize as tarefas mais importantes e urgentes, para não se sobrecarregar e perder o foco.
• Faça pausas regulares para descansar e cuidar do bem-estar físico e emocional.
• Tenha um planejamento financeiro e busque sempre economizar e investir seu dinheiro da melhor forma possível.

Minha revisão da roda da vida no último dia do mês:

A roda da vida é uma ferramenta visual que auxilia no processo de análise e reflexão sobre a vida, para cada área da vida você deve se questionar qual o seu nível de satisfação, com o objetivo de visualizar as áreas da sua vida que precisam de atenção. O exercício consiste em mapear as áreas da sua vida em um círculo, por isso o nome roda da vida.

Se você quiser saber mais, nós disponibilizamos uma aula bastante completa sobre como utilizar a roda da vida. Clique aqui para acessar.

Espero que este post tenha sido útil para vocês, e que possam aplicar essas dicas e estratégias em suas próprias vidas. Lembre-se sempre de que a organização e a produtividade são ferramentas poderosas para alcançar seus objetivos e ter uma vida mais equilibrada e feliz. Até o próximo mês!

Quando falamos em produtividade, muitas vezes pensamos apenas em técnicas para realizar tarefas de forma mais rápida e eficiente. No entanto, produtividade vai muito além disso. É um estilo de vida, uma forma de pensar e agir que nos ajuda a alcançar nossos objetivos e ter mais tempo e energia para o que realmente importa.

Por isso, hoje quero falar sobre 10 motivos pelos quais você precisa entrar no nosso programa do Método Vida Organizada e investir em sua produtividade:

1. Organização pessoal: Aprender técnicas e estratégias para organizar a rotina pessoal e aumentar a produtividade pode trazer mais tranquilidade, equilíbrio e qualidade de vida. Por exemplo, uma pessoa que aprende a organizar melhor seu tempo pode ter mais momentos de lazer e convívio com a família e amigos, além de conseguir desenvolver hobbies e interesses pessoais.
2. Gestão de tarefas: Aprender a gerenciar as tarefas de forma eficiente pode aumentar a produtividade e reduzir o estresse. Com o Método Vida Organizada, é possível definir prioridades, planejar o tempo necessário para cada atividade e otimizar a execução delas. Por exemplo, um profissional que consegue gerenciar suas tarefas de forma eficiente pode ter mais tempo para desenvolver novos projetos e alcançar novos objetivos profissionais.
3. Planejamento de vida: O planejamento de vida é fundamental para estabelecer metas e objetivos, traçar um plano de ação para alcançá-los e manter o foco no que realmente importa. Com o Método Vida Organizada, é possível desenvolver um plano de ação personalizado para alcançar seus objetivos de forma mais eficiente. Por exemplo, uma pessoa que deseja empreender pode utilizar o planejamento de vida para definir as etapas necessárias para lançar sua empresa e conquistar o sucesso.
4. Redução do estresse: A organização e o planejamento podem ajudar a reduzir o estresse, permitindo que a pessoa tenha mais tempo para si e para as atividades que gosta. Por exemplo, um profissional que aprende a gerenciar melhor suas tarefas e a priorizar o que é mais importante pode reduzir a sobrecarga de trabalho e ter mais tempo para relaxar e cuidar da saúde.
5. Aumento da produtividade: O Método Vida Organizada oferece técnicas e estratégias para aumentar a produtividade, permitindo que a pessoa execute suas tarefas de forma mais eficiente e alcance melhores resultados. Por exemplo, um empreendedor que aprende a gerenciar melhor suas atividades pode aumentar a produtividade da equipe e desenvolver novos projetos com mais rapidez e qualidade.
6. Melhoria na saúde financeira: Aprender a gerenciar o dinheiro de forma eficiente pode trazer mais estabilidade financeira e reduzir o estresse relacionado a problemas financeiros. Com o Método Vida Organizada, é possível desenvolver um planejamento financeiro personalizado e aprender a controlar as despesas de forma eficiente. Por exemplo, uma pessoa que aprende a gerenciar melhor suas finanças pode economizar dinheiro para realizar um sonho, investir em um novo negócio ou ter mais tranquilidade no dia a dia.
7. Mais qualidade de vida: Ao aplicar as técnicas e estratégias do Método Vida Organizada, é possível ter mais tempo livre para atividades que trazem felicidade e bem-estar, aumentando a qualidade de vida. Por exemplo, uma pessoa que consegue organizar melhor sua rotina pode ter mais tempo para praticar atividades físicas, hobbies e convívio social, melhorando a saúde física e mental.
8. Melhoria na qualidade de vida: o MVO traz mudanças positivas não só para a vida profissional, mas também para a pessoal. Com a organização e planejamento, a pessoa consegue ter mais tempo livre para fazer coisas que gosta e que trazem felicidade. Isso impacta diretamente na qualidade de vida, trazendo mais bem-estar e saúde mental. Por exemplo, ao ter tempo livre, é possível praticar atividades físicas, aprender uma nova habilidade ou simplesmente descansar.
9. Aumento da autoestima: quando uma pessoa é organizada e consegue cumprir seus objetivos, ela se sente mais confiante e motivada. Com o MVO, é possível alcançar essa sensação de satisfação pessoal, o que eleva a autoestima e traz uma sensação de realização. Por exemplo, quando um aluno consegue organizar suas tarefas e concluir um projeto importante, ele se sente mais confiante para enfrentar novos desafios.
10. Criação de hábitos saudáveis: o Método Vida Organizada estimula a criação de hábitos saudáveis, como planejar as refeições e realizar atividades físicas. Esses hábitos são fundamentais para a saúde física e mental, trazendo benefícios para a vida toda. Por exemplo, ao se alimentar de forma saudável, a pessoa tem mais energia e disposição para realizar suas atividades diárias.

E aí, se identificou com algum desses motivos? Então não perca a oportunidade de investir em sua produtividade e mudar a sua vida! Entre para o nosso grupo do Whatsapp e fique por dentro de uma condição especial para entrar no curso na próxima semana.

Um abraço!