“Produtividade beatnik para os corajosos” é um chamado para aqueles que se recusam a seguir a norma imposta pela produtividade tradicional. Inspirada na essência contracultural dos beatniks, essa abordagem desafia …
Como encontrar o melhor horário para fazer atividade fÃsica
Quando falamos sobre a organização da rotina para a realização de atividades fÃsicas, geralmente ouvimos recomendações como “acorde mais cedo” ou “aproveite o seu horário de almoço”. Não acredito que …







