O objetivo de criar um cardápio semanal é facilitar o seu dia-a-dia. Quem nunca perdeu tempo pensando no que fazer para jantar, vasculhando os ingredientes pela despensa e na geladeira? Você não precisa disso. Leia o texto Como planejar o menu semanal (guia prático para pessoas ocupadas) e otimize a sua rotina.
Seguem sugestões de receitas para você incrementar o menu desta semana:
Para o dia a dia
- Coucous com molho de legumes
- Sopa de abóbora e tomates assados com manjericão
- Fettuccine a parisiense
- Omelete sem ovos (vegana)
- Maminha ao molho de vinho e champignon
- Salmão com crosta crocante de castanha de caju
- Arroz cremoso com limão
- Pizza com massa de frango (low carb)
- Peixe espada estufado com tomate e pimentão
- Escondidinho de carne com purê misto de mandioquinha e batata doce
- Espaguete com molho de funghi
Petiscos
Sobremesas
- Pavê de Nutella com morangos
- Bolo de fubá de liquidifcador
- Bolo de banana com canela (vegana)
- Sorvete caseiro de coco com farofa
Bom apetite!
Oi Thais.
Descobri teu blog há pouco tempo e estou adorando visitá-lo. Suas dicas são ótimas.
Essa sugestão de cardápio semanal, como você faz; cozinha todo dia uma receita ou faz tudo de vez no final de semana e congela?
Beijos e parabéns pelo blog.
Depende da receita, da disponibilidade ao longo da semana etc. No geral, fazemos todos os dias.
Hum que delÃcia! Adorei as receitas!
Parecer ser saudáveis e fáceis de fazer!
O Pequeno LÃrio
AMEI o menu com opções veganas! 🙂 Sou ovolacto ainda, mas pretendo um dia ser vegana e estão aà ótimas dicas!
Fico feliz por ter gostado!