A produtividade pode ser uma lâmina afiada. Corta o tempo em pedaços precisos, organiza a vida em sistemas, dá estrutura aos dias que, sem isso, talvez se perdessem. Mas, às …
Paralisados pela escolha: como o excesso de informação nos impede de decidir
Vivemos em uma era de abundância de informação. A cada segundo, recebemos novas recomendações, análises e possibilidades de escolha, seja no consumo, na carreira ou na vida pessoal. O paradoxo …
Procrastinação no trabalho: adiamos porque queremos ou porque precisamos?
Você tem uma lista de tarefas pendentes, prazos se aproximando e, ainda assim, abre um vídeo aleatório ou revisita e-mails antigos sem necessidade. Parece familiar? A procrastinação no trabalho é …
Produtividade em 2025: o que a ciência realmente diz sobre saúde e trabalho?
A busca por mais produtividade nunca esteve tão presente. Em um mundo onde o tempo parece escasso e as demandas só aumentam, equilibrar saúde, trabalho e desempenho se tornou um …
Técnica de 5 minutos para iniciar qualquer tarefa
Todo mundo já passou por isso: olhar para uma tarefa importante e, mesmo sabendo que precisa começar, sentir uma enorme resistência. Seja limpar a casa, estudar para uma prova ou …
Como treinar a mente para ver motivação no longo prazo?
Nosso cérebro é naturalmente programado para buscar recompensas imediatas. É por isso que é tão fácil ceder à tentação de assistir mais um episódio da sua série favorita em vez …
A Psicologia da Procrastinação: como o cérebro prioriza recompensas imediatas
Procrastinar é uma experiência universal. Quem nunca adiou uma tarefa importante para fazer algo mais fácil ou prazeroso, como assistir a um episódio da sua série favorita ou checar as …
Kanban para atividades pessoais: funciona?
Quando pensamos em Kanban, muitas vezes a associação imediata é com o ambiente corporativo: equipes usando quadros e post-its para gerenciar projetos complexos. Mas você sabia que o Kanban também …
E quando a gente procrastina a leitura de algum livro?
Já se pegou olhando para um livro na estante com aquele misto de culpa e vontade? A capa parece até te observar, esperando que você finalmente comece – ou termine …
Planejamento x Execução: como equilibrar
O equilíbrio entre planejamento e execução é uma questão essencial para quem busca resultados consistentes. Passar tempo demais planejando pode levar à paralisia por análise, enquanto partir para a ação …
Como evitar a sensação de estar sempre ocupado sem sair do lugar
Você já teve aquela sensação de que está correndo o dia inteiro, mas quando olha para trás percebe que pouco ou nada realmente foi concluído? Estar ocupado não é o …
3 passos simples para criar listas de tarefas mais eficazes
Você já começou o dia com uma lista de tarefas tão longa que mais parecia uma maratona? Ou talvez tenha se sentido frustrado ao perceber que, mesmo com uma lista …
Como superar a procrastinação e retomar o foco
Procrastinar é algo que todos nós fazemos em algum momento. Mesmo com as melhores intenções, às vezes acabamos adiando tarefas importantes e nos distraindo com o que parece mais fácil …
Feito é melhor que o perfeito não feito
Sabe que eu percebi que, apesar de falar sempre essa frase, nunca tinha escrito um post exatamente sobre ela aqui? Então lá vai. Você sabia que uma das maiores causas …
5 upgrades para a sua agenda do Google
No Método Vida Organizada eu sempre digo que existem cinco tipos de ferramentas que servem para organizar toda a nossa vida digital: 1) gestão de mensagens, 2) gestão de projetos, …
Produtividade compassiva: encontrando equilíbrio entre trabalho e lazer
Olá, pessoal! Hoje quero falar sobre nosso tema preferido: produtividade compassiva. Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, é fundamental encontrarmos o equilíbrio entre o trabalho e o …
Tarefas concluídas – O que guardar e o que deletar?
Eu recebo MUITO essa pergunta e quero trazer uma reflexão importante aqui: por que você precisa armazenar qualquer informação, em primeiro lugar? Por exemplo, eu vejo algumas listas de afazeres …
Como superar a procrastinação e ser mais produtiva
Nunca é demais falar sobre procrastinação neste blog. Você já se pegou procrastinando por horas em vez de realizar as tarefas que precisam ser feitas? A procrastinação é um comportamento …
Se o seu ano começa depois do Carnaval
Isso significa que chegou a hora! Nesta sexta-feira eu vou ajudar você a organizar a sua vida na volta do feriado. CLIQUE AQUI para ajustar as notificações no youTube e …
Ideia de checklist: conversa com gestor/a
Sempre vale a pena definir ações para quando você estiver em uma conversa 1:1 com alguém. Neste post, trago algumas ideias do que você pode perguntar quando estiver em uma …