O mundo pode ser demais. O barulho das ruas, as luzes artificiais, a urgência dos dias. A cidade pulsa em um ritmo que nem sempre acompanha o nosso, e há …
Produtividade e saúde mental: quando o fazer e o ser se encontram
A produtividade pode ser uma lâmina afiada. Corta o tempo em pedaços precisos, organiza a vida em sistemas, dá estrutura aos dias que, sem isso, talvez se perdessem. Mas, às …
Planejamento retrospectivo
Nem tudo precisa começar do início. Às vezes, é o fim que nos mostra o caminho. O ponto final antes da primeira palavra, a linha de chegada antes do primeiro …
Quando o fazer nunca é o suficiente
Existe um peso que se arrasta pelos dias, uma cobrança silenciosa que nunca descansa. A sensação de que sempre há algo a mais que poderia ter sido feito. O tempo …
Como o Budismo me ensina a pausar e encontrar tranquilidade no dia a dia
O ritmo acelerado da vida moderna nos empurra para um estado constante de urgência. Responder e-mails imediatamente, cumprir prazos apertados e estar sempre disponível se tornou a norma. Mas será …
Feriado produtivo ou descanso necessário?
Os feriados são momentos aguardados ao longo do ano. Para alguns, são oportunidades de colocar pendências em dia, enquanto para outros, são essenciais para descansar e recuperar a energia. Com …
A Psicologia da Procrastinação: como o cérebro prioriza recompensas imediatas
Procrastinar é uma experiência universal. Quem nunca adiou uma tarefa importante para fazer algo mais fácil ou prazeroso, como assistir a um episódio da sua série favorita ou checar as …
Como superar a procrastinação e retomar o foco
Procrastinar é algo que todos nós fazemos em algum momento. Mesmo com as melhores intenções, às vezes acabamos adiando tarefas importantes e nos distraindo com o que parece mais fácil …
Produtividade Beatnik
“Produtividade beatnik para os corajosos” é um chamado para aqueles que se recusam a seguir a norma imposta pela produtividade tradicional. Inspirada na essência contracultural dos beatniks, essa abordagem desafia …
Minha visão hoje sobre produtividade
Produtividade com compaixão: o caminho que precisamos seguir Nos últimos anos, minha visão sobre produtividade passou por uma transformação significativa. Antes, como muitas pessoas, eu acreditava que ser produtiva significava …
Produtividade sem culpa: como ser produtivo sem sacrificar sua saúde mental
Aparentemente todo mundo se sente meio culpado quando está descansando sendo que tem outras coisas para fazer. Essa “culpa” tem duas camadas. Uma coisa é quando você realmente deveria estar …
Feito é melhor que o perfeito não feito
Sabe que eu percebi que, apesar de falar sempre essa frase, nunca tinha escrito um post exatamente sobre ela aqui? Então lá vai. Você sabia que uma das maiores causas …
O que significa ter uma Vida Organizada descomplicada?
Bem, esse tem sido um tema de profunda reflexão por aqui nas últimas semanas, quando percebi que as pessoas que começam a se organizar têm muita dificuldade em compreender alguns …
Propósitos do Doutorado
Quando eu quebrei a minha perna e percebi que ficaria imobilizada durante alguns meses, eu pensei que seria uma boa trancar o semestre no Doutorado para conseguir me recuperar e …
Uma produtividade compassiva é apenas para pessoas que têm controle total sobre seu tempo e agenda?
Eu vivo falando sobre produtividade compassiva por aqui e pode ser que você tenha ficado intrigada/o com a ideia de ter um estilo de vida mais equilibrado, focado no bem-estar …
Produtividade compassiva: encontrando equilíbrio entre trabalho e lazer
Olá, pessoal! Hoje quero falar sobre nosso tema preferido: produtividade compassiva. Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, é fundamental encontrarmos o equilíbrio entre o trabalho e o …