Chegou um novo mês, junho! Seja bem-vindo, querido, e traga boas notÃcias para nós. Por favor. Todo mês eu escolho um tema para nortear os conteúdos que serão criados nos …
Como eu estudo Ayurveda
Desde que comecei a estudar Ayurveda de maneira mais “oficial”, sempre recebo comentários de vocês nas diversas redes sociais perguntando que curso estou fazendo e como estou estudando, então o …
O lance da água morna com limão todo dia de manhã
Alguns anos atrás eu publiquei aqui no blog um texto sobre o hábito de tomar água morna com limão pela manhã e até hoje eu recebo comentários lá, pois acredito …
O que eu costumo comer no café-da-manhã sendo vegana
Muitos leitores me perguntam o que eu costumo comer no café-da-manhã sendo vegana. Depende muito do dia e da época do ano. Não costumo me alimentar logo que acordo, pois …
Ideias de listas legais para fazer quando estiver em confinamento
Você pode criar listas para propósitos variados. Listas como material de referência são muito úteis e também nos distraem. O post de hoje traz então algumas ideias que você pode …
Planejando o doutorado
Queridos leitores. O blog ainda está em manutenção e está instável. Vou arriscar postar este texto para fazer um teste mesmo, mas peço paciência durante mais alguns dias. O suporte …
O maior ato de amor por você mesma/o é viver uma vida legal
O maior ato de amor por você mesma/o é você poder viver uma vida, um dia a dia, uma rotina, que seja alinhada com quem você é intrinsicamente. Que seja …
Lidando com o trabalho de maneira mais positiva nessa quarentena
Eu reunà algumas dicas que têm funcionado para mim e que tenho compartilhado com minhas amigas e amigos durante a quarentena para que desenvolvam uma relação mais saudável com os …
Participe do Desafio de 30 dias para organizar a sua vida durante a quarentena
No inÃcio de 2019, eu realizei um evento online chamado Mês da Organização (que é como costumo chamar carinhosamente todo mês de janeiro, pois é quando a maioria das pessoas …
3 abordagens para lidar com o estresse e a ansiedade durante a quarentena
Muitas vezes, trabalhar no looping diário da quarentena pode ser exaustivo ou desanimador. Os dias parecem os mesmos. Para ajudar nessa questão, trouxe algumas dicas e abordagens que você pode …
Como ajudar o comércio local durante a quarentena
Existem algumas maneiras que tenho descoberto de ajudar mais o comércio local e quis compartilhar com vocês aqui no blog. Alguns comércios estão fechados mas podem trabalhar entregando produtos sem …
Tipos de leituras de acordo com o horário do dia
Sempre que posto sobre as minhas leituras em andamento, recebo comentários com dúvidas sobre como ler livros diferentes ao mesmo tempo. Eu sempre fiz isso, considero normal dentro da minha …
O que é ser frugal?
Tenho usado esse termo bastante ultimamente e diversos leitores têm me pedido para escrever mais sobre o assunto. O post de hoje então traz a minha visão atual sobre o …
Meu sono atualmente
Antes de tudo o que estamos passando no momento, frente à pandemia, meu horário de sono estava bem regular. Estava conseguindo dormir cedo praticamente todos os dias (entre 21h30 e …
5 decisões que eu tomei e que mudaram a minha vida
Ultimamente tenho compartilhado com vocês que estou em um momento de transição na minha vida de modo geral e, em meio a essas mudanças, algumas decisões foram tomadas. Elas fizeram …
Foque no mÃnimo diário!
Este é um momento de desenvolvermos empatia. De não cobrar situações e comportamentos ideais de ninguém, pois é uma situação temporária e em que todos estão fora do seu centro. …
Talvez o algum dia, talvez seja agora!
Talvez seja o momento de você olhar todas aquelas coisas que você sempre quis mudar na sua casa mas nunca teve tempo. Talvez seja o momento de aprender a meditar. …
Proporcionando o contexto adequado para estudar no dia a dia
Nossa rotina é constituÃda por contextos. Contexto é um mix de situação, estado mental, fÃsico, lugar onde você está e recursos à sua disposição. Identificar os diferentes contextos que fazem …
A saúde mental em tempos de quarentena
Estou escrevendo este texto no meu décimo dia de quarentena (22/03). Eu costumo deixar textos já prontos e agendados para o blog mas, se tenho vontade de escrever algo e …
Alimentação e estilo de vida ayurvédico no outono
No final do ano passado eu me apaixonei e trouxe para casa um livro chamado “Culinária Ayurvédica para o seu dia a diaâ€, da Kate O’Donnell, e desde então ele …