Resumo do M̻s РFevereiro 2020
Todo mês eu gosto de fazer um post resumindo como ele foi para mim, tanto pessoal quanto profissionalmente, além de fazer um apanhado dos meus conteúdos preferidos. Fevereiro foi um mês em que aconteceu bastante coisa importante para mim. Adoro dizer que foi ANTES do Carnaval – ainda acho inacreditável quem diz que só começa
Chás
Eu sei que existe uma cultura milenar do chá e eu jamais teria a pretensão de fazer um post tentando esgotar o tema. O post de hoje é apenas para compartilhar uma das minhas paixões crescentes atualmente, que é o chá. Sempre gostei de tomar chá, mas no momento eu tenho consumido muito mais e
Organizando a rotina de estudos de uma criança no 5o ano
Filhote está no quinto ano, o que é um absurdo, pois eu ainda sou a criança que está no quinto ano. kkk Brincadeiras à parte, eu me lembro claramente da minha época do quinto ano, e é incrÃvel que meu filho esteja nessa idade. Ele está numa época ótima e eu confesso para vocês que
Corona-vÃrus: recomendações
Então, meus amigos, o corona-vÃrus chegou oficialmente ao Brasil. Interrompemos nossa programação normal de postagens pois acredito que esse tema seja urgente. Reunà neste post recomendações dadas internacionalmente para evitar a contaminação, recomendações do Ministério da Saúde e algumas consideracões minhas. Espero que ajude. A melhor maneira de prevenir a infecção é minimizando o risco
Destinando uma verba mensal para a sua educação
Quando eu criei o meu conceito de universidade pessoal, um dos motivos de grande alegria foi pensar que eu poderia usar o dinheiro de uma mensalidade de faculdade mensalmente para comprar livros. Se eu estava disposta a gastar aquele valor em uma faculdade, por que não poderia investir comprando livros? Mas é claro que eu
3 maneiras de encontrar mais tempo para estudar
Quando eu trabalhava em uma empresa e dedicava mais de quatro horas por dia ao deslocamento, tempo para estudar era um luxo. O fato é que o que torna a gente uma pessoa organizada não é “agendar blocos de tempo” para estudar (no caso), mas aproveitar as diversas janelas de tempo ao longo de um
Como organizar os arquivos e textos de estudos
Uma pergunta muito comum que recebo é sobre como organizo meus materiais de estudos, no que se refere aos textos. Minha ferramenta principal para organização do arquivo de referência é o Evernote, desde 2012 ou 2013, mais ou menos. De lá para cá, já tentei diversas soluções diferentes dentro da própria ferramenta (ela permite essa
Eu mudei
No Budismo, a gente estuda sobre algumas delusões que deseja superar, e uma delas é o auto-apreço. Por isso, o tempo todo eu faço um esforço enorme para não ficar falando sobre mim, mas eu penso que, em alguns casos, como este post, isso é necessário porque ele servirá como referência na construção dessa narrativa
Como ter disciplina para fazer um curso online (cursos livres, faculdade, certificações etc.)
Cada vez mais nós temos à nossa disposição cursos e formações que podem ser feitos ou total ou parcialmente online. Eu já cheguei a começar a fazer duas graduações online e me dei relativamente bem com o sistema na época. Só acabei saindo quando desenvolvi o conceito de universidade pessoal, em que vi que fazia
Próximas ações e áreas de foco no GTD: uma coisa pode estar linkada na outra?
Uma participante do grupo “GTD em LÃngua Portuguesa”, meu grupo sobre o método GTD no Facebook, fez uma pergunta legal e eu achei que a resposta poderia ajudar outras pessoas. Como nem todo mundo usa Facebook, trouxe para cá. Ela perguntou o seguinte: Ãreas de foco podem ter próximas ações e projetos dentro de si?
Auto-Massagem (Abyangha)
Bem, hoje gostaria de compartilhar uma prática que venho fazendo diariamente e que faz parte da minha rotina de autocuidado, Ayurveda, postura etc. Já faz algum tempo que eu estou prestando mais atenção à minha coluna e, por isso, iniciei um intensivão de coisas que me ajudam a melhorar a minha postura. Comprei uma cadeira
Como foi escrever a minha dissertação do mestrado
Sei que muitos de vocês estavam ansiosos por esse post, mas eu só me sentiria confortável para escrevê-lo quando tivesse finalizado a dissertação. Eu acabei de entregá-la na secretaria da faculdade e, agora, preciso aguardar meu professor agendar a banca de defesa, e depois entregarei aquela versão final, bonita e encadernada. Eles chamam de “depositar
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente têm a ver com organização mas, de alguma maneira, estão relacionados a tudo o que eu publico aqui no blog. Adorei essa solução para área
Uma das minhas metas atuais: acordar antes do nascer do sol (Brahma Muhurta)
No Ayurveda existe uma rotina diária chamada Dinacharya, que ainda quero escrever mais sobre aqui no blog para vocês. E ao implementar os direcionamentos do Ayurveda, eu quero aos poucos ir inserindo uma coisa e outra na minha rotina até virar hábito. E a principal delas no momento é o horário de acordar. Essa é
Como começar a praticar Yoga: minha experiência
Foi importante trazer este relato para o blog pois eu tenho praticado cada vez mais regularmente Yoga e mostrado no meu Instagram. Isso gera comentários com recomendações que podem não ser as melhores práticas, além de dúvidas comuns. Como no caso do post sobre Ayurveda, acho importante sempre citar que eu sou leiga, iniciante, e
Roupas essenciais para um verão na cidade, trabalhando
Já faz algum tempo que eu tenho incorporado uma técnica que adoro e tem me ajudado bastante, que é a de separar as peças que vou usar ao longo da semana, de modo que eu: Consiga explorar mais as minhas roupas, em vez de ir sempre naquele “uniforme” diário, buscando outras combinações mais criativas Não
App: Calm
Em dezembro do ano passado eu me dei um presente: a assinatura do aplicativo Calm, para o celular. Digo que ele foi um presente porque ele é meio carinho: Eu não lembro quanto exatamente eu paguei, mas acho que foi a opção 3, cerca de 195 reais. Bem, eu não sei vocês, mas para mim
Ãreas de interesse e estudos
Eu estudo o método GTD e, em diversos materiais, quando se fala em áreas de foco (horizonte 2), aparece também essa referência, esse termo, que sempre me despertou curiosidade: “áreas de interesse”. Ou seja, o horizonte 2 se refere a áreas de foco, responsabilidades e também áreas de interesse. Faz sentido, porque as áreas de
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente têm a ver com organização mas, de alguma maneira, estão relacionados a tudo o que eu publico aqui no blog. Essa semana viralizou no Twitter
Livro: “Como transformar a sua vida”
Este é um livro de Budismo que recomendo para quem não é budista e para quem tem interesse no Budismo. Ele não é um livro de auto-ajuda mas, se você gosta desse tipo de leitura mais reflexiva com foco em transformações pessoais, é o tipo de livro que pode te agradar. O grande propósito do