Dizem que o ano no Brasil só começa depois do Carnaval. Se você está nesse bonde, vem com a gente no Workshop Anti-Procrastinação e retome o ritmo logo depois do feriado! Vamos transformar esse recomeço em uma oportunidade de ouro para planejar, organizar e executar suas metas com foco e energia renovada. Este workshop prático de 3 horas foi pensado para ajudar você a sair da inércia e retomar o controle da sua rotina com leveza e estratégia.
A procrastinação é um dos maiores inimigos da produtividade. Ela pode nos impedir de alcançar nossos objetivos e nos deixar com aquela sensação constante de atraso. No Workshop Anti-Procrastinação, você aprenderá a identificar os gatilhos da procrastinação, usar ferramentas eficazes para combatê-la e criar um plano claro para retomar o ritmo de trabalho e projetos após o Carnaval.
Saia inspirada/o e preparada/o para começar o ano com tudo!
O que você vai levar deste workshop
- Um plano prático para retomar o ritmo de trabalho e vida pessoal.
- Estratégias personalizadas para lidar com a procrastinação.
- Inspiração para começar o ano de forma produtiva e leve.
Programa
Módulo 1: Por que Procrastinamos? (30 minutos)
- Entenda as razões psicológicas e emocionais por trás da procrastinação.
- Descubra seus principais gatilhos e como eles influenciam sua rotina.
Módulo 2: Ferramentas e Técnicas Práticas (1 hora)
- Introdução a técnicas como time blocking, pomodoro, e listas de prioridades.
- Como implementar pequenos hábitos que criam grandes mudanças.
- Estratégias simples para manter o foco e evitar distrações.
Módulo 3: Retomando o Ritmo (1 hora)
- Planejamento prático: como montar um cronograma realista para os próximos meses.
- Como organizar tarefas e projetos acumulados sem se sobrecarregar.
- Exercício prático: crie um plano de ação personalizado para suas metas.
Encerramento e Perguntas (30 minutos)
- Discussão em grupo para troca de ideias e soluções.
- Sessão de dúvidas para responder questões específicas.
Ideal para quem deseja aproveitar o pós-Carnaval para recomeçar com energia, organização e foco.
Que tal garantir sua vaga e dar o pontapé inicial no seu ano com produtividade?