Com o passar dos meses, as atividades que estavam em suspenso antes da pandemia estão voltando aos poucos, de forma online. Esta semana, estou em uma reflexão interior sobre quais …
Reorganiza̤̣o da minha rotina РInverno 2020
Uma das coisas que eu gosto de fazer quando muda a estação é readaptar a minha rotina a um novo dia a dia. Desde que iniciei meus estudos no Ayurveda, …
Foque primeiro na agenda, depois na sua lista de afazeres
O gerenciar do dia não deve ser desvinculado de um gerenciar maior, referente à semana, ao mês etc. Mas, se você fizer apenas isso todos os dias, já estará muito …
Boas práticas para enviar e-mails em tempos de quarentena
Lidar com as pessoas FORA do home-office tem sido um desafio para todo mundo. Trabalhando em escritório, já existe uma dinâmica e as interrupções podem atrapalhar bastante. Mas o envio …
Reorganizando os meus contextos (atualização da rotina)
Este post é uma atualização do post que entrou no ar sábado, sobre a minha rotina atual. Tenho feito alguns estudos e testes práticos a respeito da minha rotina nesse …
Proporcionando o contexto adequado para estudar no dia a dia
Nossa rotina é constituÃda por contextos. Contexto é um mix de situação, estado mental, fÃsico, lugar onde você está e recursos à sua disposição. Identificar os diferentes contextos que fazem …
Ideias para quem trabalha em casa com crianças
Estou achando maravilhoso que o mundo tem descoberto como é difÃcil o dia a dia das mães que trabalham em casa e ficam com os filhos! Não é nada fácil, …
Corona-vÃrus: home-office para quem pode, como lidar com a ansiedade etc.
Quando o primeiro caso de corona-vÃrus foi confirmado no Brasil, eu fiz um post trazendo as recomendações da Organização Mundial da Saúde, do Ministério da Saúde no Brasil, pesquisas do …
O segredo da boa rotina é não deixar que a exceção vire regra
Este post é curto mas a lição dele é tão importante que mereceu um post sozinho para ser destaque mesmo. Um dos fatores que eu mais observo fazer com que …
O que é rotina
Eu escrevo sobre rotinas há muitos anos aqui no blog e já trouxe algumas definições que até acabaram se tornando padrão para mim. A principal é dizer que rotina não …
Como eu faço para ter foco: minhas técnicas hoje
Existem diversas abordagens quando se fala em “como ter foco”. Tentarei, neste post, fazer um apanhado de todas as minhas técnicas. De cara, quero dizer que ter um método de …
Sobre o hábito de escrever ao acordar
Eu acredito que um escritor tenha dois estados permanentes de existência. Um é o estado de contemplação, que acontece o tempo todo. A todo momento, o escritor fica ligado no …
Hábitos diários que mantêm a minha vida organizada
Regularmente eu gosto de revisar a minha checklist diária de hábitos de organização. Essa checklist é uma lista de coisas que eu já faço no piloto automático, não preciso ser …
Aproveitando perÃodos em trânsito
Falando sobre qualidade de vida e de trabalho, este mês aqui no blog, surgiram alguns comentários aqui e em outras redes sociais sobre o tempo que a gente perde no …
Refinando a minha rotina matinal: primeiro e segundo blocos
Sou uma grande fã das rotinas. Não vejo rotinas como engessamento de horários para fazer determinadas coisas, mas como ritmos e frequências que criamos para a nossa própria vida funcionar …
Como um pai pode ajudar mais uma mãe no dia a dia?
Tudo vem acontecendo de forma tão rápida que eu fui rascunhando algumas ideias para desenvolver sobre o Dia dos Pais (que é domingo agora, dia 12) e acabei não escrevendo. …
Ajudar a famÃlia: como fazer, como decidir se dá para fazer e outras questões relevantes
Eu costumo dizer que a gente descobre que ficou adulto quando começa a resolver os problemas de outras pessoas além dos nossos. Penso que, com a famÃlia, isso é muito …
A responsabilidade sobre as nossas mães quando vamos ficando adultos
Tem uma frase que eu tenho falado bastante nos últimos anos, que é: a gente sabe quando virou adulto quando começa a cuidar de outras pessoas. E não me refiro …
Ideias da Martha Stewart para jantares que as crianças gostem
Veja algumas ideias de pratos para fazer para a criançada. Eu gostei tanto que precisei compartilhar com vocês. <3 Para fazer todos esses pratos, não é necessário ter receita, pois …
Como guardar uniformes escolares
Se você precisa usar uniforme no dia a dia ou tem filhos que estejam nessa fase, pode ser interessante separar uma prateleira (ou gaveta) do guarda-roupa especialmente para colocar os …