Categoria: Bullet Journal

Outro dia eu postei sobre o que funcionou e o que ṇo funcionou para o meu Bullet Journal em julho e, hoje, com base naquele post, quero mostrar como configurei meu Bullet Journal para agosto personalizando para a minha realidade atual Рminhas necessidades pessoais.

Coloquei a washi tape dividindo o mês, como faço sempre. Essa fita é da Molin e comprei na Lojinha da Livia. Todo o tema do mês acabou sendo guiado por ela (a fita), com nuvens, azul e cinza. O mood tracker foi feito com nuvens. A legenda foi criada de uma maneira mais simples e subjetiva também, com cores e carinhas que representam como me sinto. Pintarei no dia seguinte como me senti em média no dia em questão.

Na sequência vem a Roda da Vida e a página com o log de gratidão, que gosto muito de fazer.

Foi muito interessante analisar a roda da vida desta vez. Sempre me surpreendo, mesmo fazendo sempre (todo mês) e com pré-concepções de como acho que estou. Eu achei que daria notas mais baixas em todas as áreas, pelas reflexões que tinha feito ao concluir o mês, mas me surpreendi positivamente. Isso me mostra como as coisas estão melhores do que pareciam. Por isso esse exercício é tão poderoso. Não o subestime, nem deixe de fazê-lo. Ele é uma fotografia de como você está se sentindo em determinado momento, e esse registro é poderoso.

Espiritualidade, lazer, social, família e contribuição receberam notas máximas. Isso me deixa muito feliz. Por exemplo, eu tinha comentado em análises anteriores que não me sentia plena com relação à contribuição com o mundo. Nesse último mês, essas foram algumas das coisas que fizemos:

• minha mãe e eu nos juntamos e fizemos uma doação para uma moça que resgata e cuida de gatinhos de rua doentes ou que sofreram algum tipo de violência ou acidente;
• fiz uma doação maior de dinheiro para uma paróquia em SP que está cuidando de moradores de rua com abrigo e alimento (sim, a do Padre Lancelotti);
• juntei e comprei alguns cobertores e meu marido levou para o Centro de SP para distribuir entre os moradores de rua;
• fiz uma doação para uma instituição que está distribuindo refeições e cestas básicas para famílias atingidas pela fome durante a pandemia.

Eu não costumo compartilhar essas ações sempre porque não quero que elas pareçam “marketing próprio”. Aqui no blog me sinto mais confortável para postar porque quem me acompanha aqui já me conhece há mais tempo e sabe que eu não sou desse tipo. E também porque, postando, posso incentivar e dar ideias para os leitores sobre como ajudar. É claro que a ajuda de cada um depende das condições e circunstâncias atuais. Adapte sempre. Eu me sinto privilegiada por poder ajudar mais financeiramente nesse momento, porque sei que, em um mundo material, infelizmente essa é a ajuda urgente que muitos tanto precisam.

De acordo com o faturamento que a empresa teve no mês, separo uma parte do que seria meu “lucro” e faço esse tipo de doação. Escolho mês a mês como e quem vou ajudar. Eu não preciso de dinheiro. Tenho uma casa e um trabalho que me sustenta, sustenta a nossa família e as pessoas que trabalham comigo. Acredito sinceramente que, antes de ajudar terceiros, preciso ajudar todo mundo por aqui – aumentar a remuneração da equipe e coisas assim. Mas, uma vez feito isso, eu me sinto confortável em alocar uma parte do que EU ganhei para ajudar os outros.

Acredito que toda caridade é importante porque vivemos em um país desigual que infelizmente demanda soluções urgentes para as pessoas terem o básico. Mas o que realmente traz transformação é a práxis. Por isso, acredito no estudo, na cidadania, na política e na compaixão como princípios de vida. Assim, transformaremos a nossa sociedade através de quem somos, de como nos relacionamos com as pessoas próximas a nós, de como educamos o nosso filho, de como construímos um trabalho juntos etc. É dar o peixe porque a fome não espera, mas ensinar a pescar TAMBÉM. Não são excludentes.

Enfim, voltando à roda da vida, penso que Saúde seja a área que precisa do meu foco no momento. Acabadas as férias do Paul, meu sono volta ao normal. O sono alterado me afeta de sobremaneira. Tenho a mais absoluta certeza que ter ficado meio pra baixo no último mês tem a ver com o horário do sono alterado.

Bem, na página seguinte eu sigo na tentativa de trazer um log do que fiz (em termos de resultados maiores), criando uma página geral para “concluídos”. Minha ideia é registrar projetos que finalizei, objetivos alcançados e outras atividades importantes que foram finalizadas. Vamos ver se funcionará essa página!

Na página seguinte, coloquei algumas métricas que considero importantes de fazer o acompanhamento. Peso, medidas, redes sociais, saldo na conta. Anotei no primeiro dia do mês como estavam e vou conferir no último. Simples assim.

E aí vem o log diário na página posterior.

Espero que o post tenha sido útil. Meu intuito ao compartilhar é demonstrar como faço no dia a dia e também trazer algumas ideias para que você possa personalizar para a sua prática também.

Vale a pena lembrar que uso o Bullet Journal atualmente apenas para registro, mas o método permite que você use também para organização e planejamento. Recomendo a leitura do livro do autor para entender melhor como o método funciona e quais são as inúmeras possibilidades para que você adapte à sua vida, se desejar usá-lo.

Ainda estou buscando a melhor maneira de fazer o Bullet Journal, testando mensalmente configurações que funcionem para mim. Não o uso para planejamento nem organização, mas para log, registros. Assim consigo ter um “diário” mais pragmático para olhar para trás e revisar o que estava acontecendo em cada época da minha vida.

Em junho, não consegui ter muita consistência escrevendo todos os dias, porque estava meio em dúvida sobre o foco do log diário. Para este mês, pensei em ideias diferentes e quis compartilhar aqui com vocês.

Pra começar, o log do mês terá duas páginas porque quero fazer um resumo do mês de modo geral à medida que ele for acontecendo. Ainda não sei como vou equilibrar com o log diário, mas me parece uma boa fazer um registro mais macro aqui dos acontecimentos, enquanto que, em cada dia, eu consigo ver mais detalhes.

Nessa página eu fiz uma parte que me ajuda muito, que é ter as contas listadas para ir dando check ao longo do mês e, ao lado, quero anotar todos os gastos que não sejam contas. Estamos fazendo um acompanhamento mais acurado de todas as despesas.

Aqui a ideia é manter um registro do que foi feito relacionado ao planejamento do trimestre e do mês de julho. Vou passar para cá algumas coisas (esse planejamento está no Notion hoje) apenas para ter como registro do que foi ou não feito ao final do mês. Vamos ver!

Uma página para fazer registros de gratidão ao longo do mês e, na página ao lado, a análise com a roda da vida. Eu estou começando o mês de julho me sentindo melhor do que como eu estava no início de junho, e acho que isso é uma coisa muito boa. Pretendo explicar melhor em outro post sobre as notas de cada uma das áreas.

Aqui eu chamei essa parte de “métricas”, apesar de achar o título feioso demais (na minha cabeça parecia uma boa ideia fazer uma régua no nome…). Coloquei métricas do corpo (medidas), do trabalho (redes sociais e conta bancária) e de hábitos. A ideia é pintar diariamente quando cumpri aquele hábito ou não e avaliar ao final do mês.

Então é isso! Na página seguinte já começa o log diário a partir de 1o de julho e, diariamente, faço uma reflexão diária sobre como foi o meu dia e vou registrando com o viver dos acontecimentos.