Reorganizando a minha rotina de volta ao Brasil
Estou de volta ao Brasil por algumas semanas para passar as férias de julho com o meu filhote. Isso envolve continuar a minha rotina de trabalho, estudo e pesquisa, mesmo à distância, ficar com ele e resolver algumas coisas em casa antes de viajar novamente. Por isso, foi importante reorganizar a minha rotina. Como estou
O que significa ter uma Vida Organizada descomplicada?
Bem, esse tem sido um tema de profunda reflexão por aqui nas últimas semanas, quando percebi que as pessoas que começam a se organizar têm muita dificuldade em compreender alguns princípios-base chave da organização porque é simplesmente muita coisa para absorver de uma só vez, o que torna o processo complicado do ponto de vista
Organizando etiquetas no What’sApp [MAI 2022]
Eu tenho dificuldade com o What’sApp porque não gosto da ferramenta. O conceito de mensagem instantânea me deixa aflita quando as pessoas não sabem utilizar esse recurso. Para mim, mensagem instantânea é para coisa urgente, que não pode esperar, que precisa de uma resposta logo mas que não é uma emergência que justificaria um telefonema.
Acordo e não consigo levantar: o que fazer
Recebo algumas vezes essa pergunta e eu fui buscar na minha rotina o que eu costumo fazer quando não acordo muito bem. Esse “não acordar muito bem” pode variar de pessoa para pessoa, mas eu imagino que inclua coisas como: cólica, sinusite, dor de cabeça, preguiça, cansaço, desânimo, depressão, entre outros. Ainda na cama, tomo
Como eliminar um hábito ruim
Não considero que existam hábitos “ruins”, mas usei essa palavra no tÃtulo para facilitar a busca, pois é assim que geralmente as pessoas se referem quando procuram por esse assunto. Eu considero que existam hábitos que não estejam muito alinhados com quem somos ou com a pessoa que queremos ser. Ou que estejam nos fazendo
Sobre implementar hábitos
Esta semana estamos falando sobre hábitos em aulas que estão acontecendo em um evento para os alunos do meu curso, e que durante os dias 10 e 17 de agosto ficarão disponÃveis pública e gratuitamente aos interessados. Na Aula 2, de quarta-feira, falamos sobre como implementar hábitos. Foi uma aula bastante densa, então achei que
Erros que as pessoas cometem quando querem implementar um novo hábito
Na primeira aula da nossa Semana da Vida Organizada, que aconteceu ontem, eu comentei sobre os principais erros que a maioria das pessoas comete quando quer implementar um novo hábito. O que caracteriza um erro não é uma pessoa de fora (como eu) dizer que algo é certo ou errado, mas determinada atitude não funcionar
“Hábitos são os juros compostos do autoaperfeiçoamento”
Essa frase foi escrita por James Clear em seu livro “Hábitos Atômicos” (que eu já resenhei aqui no blog). Esse livro é sem dúvida um grande manual para implementação de hábitos, mas eu quero trazer neste post o ponto que, para mim, fez eu ficar apaixonada por esse livro, que é: Não é sobre as
Reorganiza̤̣o da minha rotina РInverno 2020
Uma das coisas que eu gosto de fazer quando muda a estação é readaptar a minha rotina a um novo dia a dia. Desde que iniciei meus estudos no Ayurveda, eu percebi a importância de entender o meu corpo e analisar como ele está alinhado (ou desalinhado) com a natureza. No Ayurveda a gente aprende
Aplicativos e ferramentas que estou usando atualmente para me organizar (junho 2020)
De tempos em tempos eu gosto de fazer um post como esse mostrando as ferramentas que estou usando no momento para me organizar. Gosto sempre de lembrar que as ferramentas apenas dão suporte a um processo pessoal consolidado de organização e que não fazem nada por si mesmas. De nada adianta uma pessoa usar uma
O que é ser frugal?
Tenho usado esse termo bastante ultimamente e diversos leitores têm me pedido para escrever mais sobre o assunto. O post de hoje então traz a minha visão atual sobre o que significa ser frugal e como eu a aplico em minha vida. O conceito de frugal pode ser associado ao conceito da simplicidade voluntária. Também
Uma rotina para a autocura
Eu publiquei um post recentemente onde comento sobre o meu histórico em diversas questões da vida, especialmente relacionadas à minha saúde, e como isso mudou a minha mentalidade de maneira geral sobre o que eu considerava ser uma pessoa saudável. Ontem o meu sogro foi pegar os resultados do check-up que ele fez e chegou
Descobrindo o seu dosha (ayurveda)
Ok, eu vou escrever sobre um tema que não é de meu domÃnio, apenas sob o ponto de vista do meu aprendizado atual. Recomendo a consulta a um terapeuta ayurvédico para mais informações. Ayurveda é a medicina indiana e envolve muitas, muitas coisas. Yoga, meditação, alimentação – tudo isso é interligado e integra a sua
Como ter foco quando temos pensamentos negativos
No inÃcio do mês, perguntei a vocês quais os temas relacionados a FOCO vocês gostariam de ver aqui no Vida Organizada e, desde então, tenho buscado trazer esses conteúdos para vocês. Espero que estejam gostando. 🙂 Hoje eu gostaria de tecer alguns comentários sobre uma sugestão que muitos de vocês me deram, que foi referente
Como “tirar um tempo para mim”
Quando falo sobre autocuidado, sei que vou ouvir / ler respostas como “eu adoraria ter mais tempo para cuidar de mim”. Por isso, o intuito deste post é trazer algumas dicas e palavras de alento a quem costuma falar essa frase. Em primeiro lugar, e digo isso com a maior dose de empatia que conseguir,
Como incorporar qualquer hábito
Hábito, antes de ser hábito, é apenas um projeto – taà uma frase que falo muito, nos meus cursos. O primeiro passo para incorporar um hábito é entender exatamente qual o seu resultado desejado. “Fazer atividade fÃsica” é muito abrangente. “Fazer 1h de musculação e aeróbico todos os dias” é mais especÃfico, e precisa ser
Começou o outono: todas as personalizações que eu faço na minha organização quando muda a estação
Para quem mora no Brasil, as estações não são tão marcadas. Eu gosto de acompanhar essa transição entre uma e outra mais pelo horizonte de tempo (3 meses) que pelo clima em si (apesar de o clima também influenciar). Neste post eu compartilho então todos os elementos que eu personalizo no meu processo de organização
A migração de um mês para o outro no Bullet Journal
O método Bullet Journal foi criado por Ryder Carroll e este post foi construÃdo com base no que ele ensina em seu livro, recém-lançado em português por aqui também. O Ryder nos ensina (de uma forma que eu acho bem bonita) que cada caderno que você usa para fazer seu Bullet Journal é na verdade um
Como acabar com a procrastinação
Existem alguns temas que são chave quando se fala em organização. Um deles é como combater a procrastinação. Apesar de eu já ter falado sobre esse assunto algumas vezes aqui no blog, percebi que eu não tinha um post “definitivo” sobre o assunto, ou seja, com as dicas que considero fundamentais para que qualquer pessoa