O ritmo acelerado da vida moderna nos empurra para um estado constante de urgência. Responder e-mails imediatamente, cumprir prazos apertados e estar sempre disponível se tornou a norma. Mas será …
Produtividade, dinheiro e o mito do controle: como o Budismo pode mudar sua relação com trabalho e finanças
A busca por produtividade e estabilidade financeira se tornou uma obsessão moderna. Trabalhamos para ganhar mais, organizamos a rotina para sermos mais eficientes e planejamos cada detalhe para evitar erros. …
Ritual simples para encerrar 2024 e dar as boas-vindas a 2025 com intencionalidade
O final de um ano e o início de outro é um momento poderoso para refletir, agradecer e se preparar para novos começos. Um ritual simples pode ajudar a fechar …
O Budismo me ensinou a envelhecer
Dando continuidade ao post de ontem, desta vez com algumas reflexões a partir das minhas práticas no Budismo. No caminho que todas trilhamos, o envelhecimento surge como uma jornada inevitável, …
Sobre envelhecer
Se nossa existência tem um crepúsculo, envelhecer é um convite a esse rito de passagem. Envelhecer em um mundo com tanta violência e doenças é um privilégio. Meu pai morreu …
Felicidade interna e externa
Todos os dias, quando acordo, tenho uma rotina de autocuidado que inclui uma série de práticas a fazer antes de amanhecer. Uma delas é a leitura. Gosto de ler livros …
Numerologia e Vida Organizada
Um dos assuntos esotéricos que eu mais gosto e que acho que têm a ver com organização é a numerologia. Este post é para trazer um pouco sobre por que …
Descobrindo o seu dosha (ayurveda)
Ok, eu vou escrever sobre um tema que não é de meu domÃnio, apenas sob o ponto de vista do meu aprendizado atual. Recomendo a consulta a um terapeuta ayurvédico …
Como eu organizo as minhas leituras no Budismo
Uma das áreas que muitas alunas, mentorandas e leitoras me relatam que costuma ficar de lado é a espiritualidade. Ler livros, estudá-los, é uma das maneiras mais fáceis para mim …
Daruma
Pois bem. Cada vez mais eu tenho estudado as culturas orientais por pura identificação. Acho que são muitos fatores. A prática do Budismo e da meditação. Meu pai praticava judô …
Análise das áreas da minha vida e escolha do meu foco para 2020
Um dos exercÃcios que eu aprendi a fazer na minha formação de coaching se chama roda da vida. Trata-se de uma ferramenta que você utiliza para refletir sobre o seu …
Veganismo
Bem, chegou o momento de escrever sobre isso no blog. Sei que é um assunto polêmico, mas tudo o que peço é respeito a esse meu espaço (que, afinal, é …
Budismo Beatnik
Por incrÃvel que pareça, eu não cheguei ao Budismo procurando pela religião, mas me apaixonando por um modo de vida que foi descrito pelo meu escritor preferido (Jack Kerouac) em …
Prática atual do budismo
Como muitos de vocês disseram que tinham interesse neste tema, estou escrevendo este post para contar um pouco como são as minhas práticas atuais no Budismo. O Budismo tem várias …
Organização da vida e Budismo: o que tem a ver?
Faz tempo que eu queria escrever um post sobre esse tema. Eu sou uma pessoa de métodos. Amo métodos. Métodos são apenas caminhos já testados, aprovados e que funcionam. São …
Afirmações pessoais para uma mente positiva
Um dos assuntos-chave ensinados no curso que fiz em setembro (GTD NÃvel 3: Foco & Direção) foi o tema afirmações. Eu não posso trazer aqui no blog exatamente o que …
Duas meditações para ter mais foco no dia a dia
A prática da meditação faz parte do meu cotidiano. Se você está chegando por aqui agora, talvez queira saber que eu sou budista e já medito há cerca de dez …
Produtividade é gerenciamento de energia, não de tempo
Como está o seu nÃvel de energia hoje? Você acordou facilmente, sentindo-se descansada(o), empolgado(a) para as atividades do dia? Mas, mais do que isso, feliz, com um sentimento de tranquilidade …
O ato de cozinhar e estar presente
Quando eu falo sobre organização da rotina de preparo de refeições para o dia a dia, é normal receber comentários sobre a falta de tempo e a rotina ser corrida. …
Reflexões sobre espiritualidade e organização
Eu quis abordar o tema “espiritualidade” no Vida Organizada durante o mês de junho e, como o blog já tem bastante conteúdo a respeito, foquei mais na produção de vÃdeos para …