Categoria(s) do post: Comida

Você que já acompanha o meu blog há alguns anos sabe que eu tenho como costume beber uma xícara de água morna com suco de meio limão todos os dias ao acordar.

Agora, o que eu tenho feito depois disso é preparar um “suco verde” que, para mim, funciona como um limpador de organismo total! Por isso, este post de hoje é só para mostrar como eu faço.

O termo “detox” é só um modo familiar de me referir a esse suco. Esse termo não tem validade científica. (falo isso para ninguém vir nos comentários informar coisas que a gente já sabe, tá?)

Os ingredientes são:

  • Suco natural de laranja
    (você pode preparar com a fruta em casa ou comprar pronto)
  • Gengibre
    (pode ralar o gengibre ou comprar gengibre em pó)
  • Macã
    (a quantidade varia / uso 1 maçã para 1 copo de suco)
  • Couve crua
    (uso 2 folhas para cada copo de suco)
  • Pedrinhas de gelo
  • Açúcar demerara (opcional)

Particularmente, eu só coloco açúcar se outra pessoa (marido ou filho) for tomar, porque eu prefiro natural.

Bato tudo no liquidificador. Leva segundos e faço todos os dias.

O suco me sustenta bem para as atividades do meu primeiro bloco matinal, que incluem yoga, por exemplo. Eu só como algo sólido depois dessa atividade, então o suco me sustenta bem.

Quero cada vez mais compartilhar receitas rápidas assim no blog, mas só se vocês curtirem. Portanto, me deixe seu feedback aqui nos comentários, por favor, para eu saber se continuo postando ou não! Obrigada.