Categoria(s) do post: Carta da Editora

O conceito de saúde pode variar de pessoa para pessoa. Buscando no Google, a definição encontrada foi:

1. estado de equilíbrio dinâmico entre o organismo e seu ambiente, o qual mantém as características estruturais e funcionais do organismo dentro dos limites normais para sua forma de vida e para a sua fase do ciclo vital.
2. estado de boa disposição física e psíquica; bem-estar.

Apesar de serem definições meio formais, eu concordo com elas de maneira geral. Gosto do uso das palavras “equilíbrio”, “ambiente”, “organismo”, ‘ciclo vital”, “boa disposição” e “bem-estar”. Eu não acho que saúde se refira apenas ao corpo, mas sim à mente e ao espírito também.

Em julho, o foco do Vida Organizada será em saúde, e eu me sinto bastante satisfeita em abordar textos sobre esse assunto, pois acredito que eu esteja no melhor momento da minha vida (até então) para compartilhar aprendizados a respeito.

Pretendo falar sobre rotina de atividades físicas, alimentação, sono, descanso e outros temas relacionados. Já tenho algumas ideias, mas sinta-se completamente à vontade para sugerir temas nos comentários deste post. Eu sempre leio as sugestões e comentários com carinho, e anoto aquelas ideias que acredito serem bacanas para abordar por aqui. Já tem bastante coisa publicada também nesses 12 anos de blog, então pode ser que você queira dar uma olhada.

Obrigada por estar aqui. 🙂

Categoria(s) do post: Checklists

Todo mês, eu trago alguns lembretes de coisas que você pode querer ter no seu radar este mês. Você pode usar essa checklist para organizar em seu próprio sistema de organização como quiser. Alguns itens serão projetos, enquanto outros demandarão apenas simples ações, e outros podem virar compromissos em sua agenda. Você também pode imprimir essa lista e ir riscando à medida que for fazendo. Não existe certo ou errado na organização, contanto que a usemos para a realização.

  • Tirar o pó dos lugares mais altos da casa
  • Trocar as fotografias da família nos porta-retratos
  • Verificar medicamentos vencidos
  • Providenciar um lugar para pendurar os casacos
  • Fazer backup do computador
  • Limpar sua estante de livros
  • Ir ao cinema conferir alguns dos lançamentos do verão do Hemisfério Norte
  • Fazer pequenos reparos em peças de roupas
  • Dormir mais cedo e colocar o sono em ordem
  • Organizar a volta às aulas dos seus filhos (ou as suas, se estiver estudando)
  • Planejar a limpeza da casa em alguns pontos mais críticos por causa do inverno
  • Aquecer sua casa com tapetes, cortinas mais grossas e cobertores
  • Separar alguns livros para troca ou doação
  • Doar agasalhos
  • Limpar pincéis de maquiagem
  • Trocar as escovas de dentes
  • Consertar algo que esteja quebrado
  • Explorar novas receitas e temperos
  • Repôr material escolar e uniformes para a volta às aulas em agosto
  • Comprar o presente de Dia dos Pais
  • Planejar as férias de vérão

E você, o que pretende fazer em julho?