Sa√ļde

Minha rotina de academia e alimentação atual

Comentei em posts anteriores¬†que¬†tenho trabalhado de maneira diferente minha rotina de alimenta√ß√£o e exerc√≠cios f√≠sicos e muitos leitores me pediram para escrever a respeito. Eu estava realmente com vontade de fazer isso, ent√£o este post √© para mostrar como tenho organizado minha rotina atual com rela√ß√£o √† minha sa√ļde de maneira geral.