Minha maquiagem básica para o dia a dia

Hei algumas semanas, antes de o meu computador "morrer", eu publiquei um vídeo no YouTube onde falava (e mostrava) a minha maquiagem mais básica possível do dia a dia. Estou postando por aqui porque...

Alimentos da Época e Menu Semanal – Outubro 2018

Eu gosto muito de conhecer os alimentos que estão em sua época, ao longo do ano, pois isso me ajuda não apenas a economizar (eles são mais baratos), como também a me sentir mais...

Refinando a minha rotina matinal: primeiro e segundo blocos

Sou uma grande fã das rotinas. Não vejo rotinas como engessamento de horários para fazer determinadas coisas, mas como ritmos e frequências que criamos para a nossa própria vida funcionar melhor. Sinceramente, eu acredito que...

Duas meditações para ter mais foco no dia a dia

A prática da meditação faz parte do meu cotidiano. Se você está chegando por aqui agora, talvez queira saber que eu sou budista e já medito há cerca de dez anos. Essa prática me traz...

Pesquisa de campo do mestrado: como estou me organizando

Comentei em um post anterior sobre o cronograma do mestrado e o meu planejamento para o segundo semestre. Em setembro e outubro farei a minha pesquisa de campo. A ideia é ter os resultados...

Meus acessórios essenciais para ter uma boa noite de sono

Meu sono é sensível. Isso significa que, para eu pegar no sono, preciso de todo um ritual. Sempre admirei as pessoas que conseguem encostar e dormir rapidamente em qualquer lugar e sob quaisquer condições....

Organização dos meus novos locais de trabalho: observações iniciais

Ambos os locais ainda não estão prontos para eu mostrar para vocês. Prometo que, quando estiverem, mostrarei aqui no blog. No escritório da "firma" ainda estou comprando os móveis e, para o home-office na...