Produtividade é gerenciamento de energia, não de tempo

Como está o seu nível de energia hoje? Você acordou facilmente, sentindo-se descansada(o), empolgado(a) para as atividades do dia? Mas, mais do que isso, feliz, com um sentimento de tranquilidade no coração? Se não,...

Não é normal dormir mal

Nossa sociedade está tão doente que dormir poucas horas virou o novo normal. Algumas pessoas até se gabam disso: "durmo apenas quatro horas e me sinto bem!". Olha, não quero entrar em extremos aqui e dizer...

O que fazer se você estiver sobrecarregado(a)

Hoje eu gostaria de compartilhar uma habilidade que aprendi e que tem me sido muito útil desde então. É a habilidade de reconhecer quando abriguei atividades demais na vida e o que eu faço para...

Soluções práticas para quem “pensa demais” e tem muitas ideias

Se você tem muitas ideias na cabeça, este post serve justamente para te ajudar com algumas dicas práticas. Tenha sempre uma ferramenta de captura com você, o mais fácil possível (se for difícil de...

Por que terapia é importante?

O editorial do mês de maio fala sobre os frutos que nós geramos. Quando paro para pensar nas diversas áreas da nossa vida, um assunto se sobressai bastante, que é a necessidade da realização...

Mente como água é o meu lema em 2017

Resiliência foi o meu lema em 2016. Desde o início do ano, eu já previa alguns acontecimentos que me tornariam bastante resiliente ao longo dos meses. E foi como aconteceu. Tanto que, em outubro,...

Dormir menos e produzir mais! Desafios de um sono polifásico

Convidei o meu amigo Darllan Botega para escrever sobre um assunto polêmico mas muito bacana e que tem a ver com produtividade. Darllan é bancário, faixa preta em GTD e vive em Brasília.  A Thais Godinho,...