Erros nos relacionamentos: por que repetimos tantos?

Existem algumas pesquisas em psicologia que falam que a gente busca nos nossos parceiros erros e falhas que nossos pais cometiam. Outras pesquisas também mostram que buscamos erros e falhas recorrentes. Sabe aquela coisa...

Dose Mínima Eficaz

Uma das principais coisas que a organização me ensinou, nesse processo que é construído diariamente para eu me tornar uma pessoa organizada, é que eu posso construir um estilo de vida em que eu...

O que fazer se você estiver sobrecarregado(a)

Hoje eu gostaria de compartilhar uma habilidade que aprendi e que tem me sido muito útil desde então. É a habilidade de reconhecer quando abriguei atividades demais na vida e o que eu faço para...

O ato de cozinhar e estar presente

Quando eu falo sobre organização da rotina de preparo de refeições para o dia a dia, é normal receber comentários sobre a falta de tempo e a rotina ser corrida. Tanto que até os...

Não é normal dormir mal

Nossa sociedade está tão doente que dormir poucas horas virou o novo normal. Algumas pessoas até se gabam disso: "durmo apenas quatro horas e me sinto bem!". Olha, não quero entrar em extremos aqui e dizer...

O que eu posso – e o que eu não posso – resolver agora

Nesse último sábado, dia 9, eu ministrei um curso em São Paulo de GTD com foco em projetos e prioridades. Como todo curso de GTD, é um dia feliz em que eu me sinto...

5 coisas que me ajudam a “viver o momento”

Comentei nos últimos dias sobre como tenho me sentido com a mente plena e vivendo os dias de acordo com o que sinto que deva ser o melhor ritmo para mim. Então hoje neste...