Minha rotina de academia e alimentação atual
Comentei em posts anteriores que tenho trabalhado de maneira diferente minha rotina de alimentação e exercÃcios fÃsicos e muitos leitores me pediram para escrever a respeito. Eu estava realmente com vontade de fazer isso, então este post é para mostrar como tenho organizado minha rotina atual com relação à minha saúde de maneira geral.