Revisitando o foco da semana: passar por uma semana cheia de compromissos sem me sobrecarregar

Deu certo!

O que eu fiz:

• Cancelei reuniões e outros compromissos que poderiam ser em outra data;
• Aproveitei um dia sem Internet para trabalhar offline (e adiei três reuniões que eu tinha no dia);
• Deixei de participar de alguns encontros online que eu tinha planejado de noite para poder descansar mais;
• Dormi na viagem bate e volta que fiz na quinta para Brasília! Nunca durmo em viagens e cochilei nas duas. Foi ótimo!
• Em vez de ir fazer um exame que marquei para de manhã muito cedo em um dia, cancelei e agendei para outro dia mais tarde.
• Trabalhei em casa todos os dias para dormir mais e ter uma manhã mais tranquila.
• Não comi “besteiras” para me nutrir bem e não ter problemas estomacais ao longo da semana.
• Só café descafeinado depois do almoço (só tomo café de manhã agora).

Não dá para organizar tralha. Reduza as atividades que puder. É isso.