Como dar conta de tudo

O que é tudo, afinal?

• Tarefas em casa
• Tarefas do trabalho
• Cuidar da saúde
• Administrar as finanças
• Organizar a rotina das crianças
• Acompanhar as lições
• Dar atenção ao companheiro ou companheira
• Participar de atividades religiosas
• Respirar
• Arrumar as roupas
• Lavar a louça
• Dormir direito
• Tirar a maquiagem
• Passar creme no rosto
• Fazer o “skincare”
• Atividade fí­sica
• Terminar os cursos online que começou
• Voltar a estudar
• Fazer mestrado
• Entrar no Doutorado
• Estudar inglês
• Começar a correr
• Aprender outro idioma
• Ligar para a minha mãe
• Ligar para as minhas amigas
• Limpar o cantinho dos pets
• Ler mais
• Aprender a meditar
• Preparar as refeições
• Comer direito
• Beber mais água
• Pagar as contas
• Quitar as dí­vidas
• Comprar material escolar
• Mandar a calça para fazer a barra
• Consertar a air fryer
• Trocar pilhas do relógio
• Limpar a geladeira
• Reorganizar a rotina de limpeza
• Tirar pó dos móveis
• Destralhar a casa
• Devolver o pote da minha sogra
• Comprar uniforme escolar
• Regar as plantas
• Fazer yoga
• Deixar o edredon na lavanderia
• Esfregar o box
• Etc.

A lista é infinita né?

Eu tenho certeza que essa lista acima te lembrou de pelo menos mais alguma coisa que você precisa fazer.

Porque sim, sempre temos algo a fazer. Vivemos no mundo dos ocupados. Sempre tem alguma coisinha aqui e outra ali para ocupar o nosso tempo, em vez de aproveitarmos para ficar sem fazer nada. A gente se sente até mal se ficar sem fazer nada enquanto tem coisa para fazer.

Você também pode pensar que, se não fizer, ninguém vai fazer. E aí­ você mesma/o se prejudica no final das contas.

Justamente porque a lista é infinita e sempre haverá coisa para fazer, eu gostaria de te convidar í  seguinte reflexão: parar agora ou parar depois é um limite que você coloca. A diferença é que queremos esticar a corda, forçar para fazer o quanto pudermos até o nosso limite. Por isso vivemos exaustos.

Não precisamos chegar na exaustão para parar. Eu entendo que, no trabalho, muitas vezes dependemos dessa condição. A maioria dos trabalhos hoje em dia é super estressante e demanda demais. Mas você não precisa levar esse ritmo para casa. Tente, pelo menos em casa, pelo menos “sem ser no trabalho”, fazer diferente.

O que ajuda a gente a fazer diferente são duas coisas:

1. Priorizar
2. Colocar limites

Na prática, ambas funcionam assim:

1. Tem 17 coisas para fazer hoje? Qual a mais importante de todas? Comece por ela. Se você fizer essa pergunta sempre que acabar uma tarefa, pode até não concluir todas até o final do dia, mas terá feito as mais importantes.
2. Especialmente em tempo de trabalho remoto, estabelecer limites é importante. “Vou ler durante meia hora e então dormir”. “Vou fazer o melhor que eu puder para responder meus e-mails em 25 minutos e então tá bom”.

Para conseguir fazer isso sem culpa, imprima a lista abaixo e coloque na sua frente enquanto estiver trabalhando:

1. O mundo não vai colocar os limites para você. O mundo vai te atropelar. Ou você coloca seus limites, ou seu corpo vai colocar.
2. As pessoas organizadas não dão conta de tudo. Elas falam NíƒO pra caramba, o tempo todo.
3. O NíƒO que você diz fica mais fácil quando tem um SIM certeiro dentro de você para aquilo que é importante.
4. Não é possí­vel organizar tralha.
5. Descansar é tão importante quanto trabalhar.
6. Feito é melhor que o perfeito não feito.
7. As pessoas provavelmente não vão gostar quando você começar a colocar limites.
8. Cuidar do seu sono é a coisa mais produtiva que você pode fazer todos os dias.
9. Todo mundo tem muita coisa para fazer.
10. Toda rotina pode ser adaptada.

Você não tem como dar conta de tudo. Ninguém tem. Escolha o que é mais importante e comece agora. Continue se fazendo essa pergunta e perceberá que, muitas vezes, a coisa mais importante que você pode fazer a seguir é descansar.