Mês: setembro 2021

Eu estava decidida a não ler nenhum livro relacionado a trabalho esta semana.

Sim, eu sei que faz diferença você trabalhar com algo que, nas férias, de modo geral as pessoas lêem ou estudam como hobby. 💙

Mas, ontem, eu peguei esse livro de maneira totalmente despretensiosa e o li inteirinho em um só dia! Ele é maravilhoso! Então tive que vir aqui indicar para vocês.

Sinopse oficial: “Deixe a energia negativa de lado Você precisa ter sempre o carro do ano? Não ficará feliz a me­nos que compre aquele vestido lindo que viu na vitrine? Acha que vai morrer se o namoro com aquela pessoa não vingar? Sente-se mal de ficar sem conexão í  internet? Sofre quando tem seus planos frustrados, seja pelo motivo que for? Neste livro, o especialista em terapia cognitiva Walter Riso aborda um dos piores males psicológicos: o apego emocional. Em outras palavras, a persistente tendência humana de con­dicionar a felicidade a coisas que nos são externas: pessoas, objetos, status, ideias. Em capí­tulos curtos que são verdadeiras lições práticas, ve­mos que desapegar-se não significa deixar de desejar, renunciar a paixões, nem ser indiferente ao próximo. A verdadeira fonte de felicidade está dentro de você. Desapegue-se e aprenda já a encontrá-la.”

Um livro que fala sobre desapego de acordo com o Budismo, mas sem ser um livro de religião, com linguagem fácil para todos, e fazendo o link com as ciências cognitivas. Que livro! Pequeno, de rápida leitura, mas super profundo, para grifar, ler e reler diversas vezes.

Recomendadí­ssimo!

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Se quiser saber mais ou comprar o livro, acesse este link. Obrigada!

Todo mês, eu trago alguns lembretes de coisas que você pode querer ter no seu radar para organizar. Você pode usar essa checklist para organizar em seu próprio sistema de organização como preferir.

Alguns itens serão projetos, enquanto outros demandarão apenas simples ações, e outros podem virar compromissos em sua agenda.

Você também pode imprimir essa lista e ir riscando í  medida que for fazendo. Não existe certo ou errado na organização, contanto que a usemos para a realização.

• Setembro é o último mês do terceiro trimestre do ano. Vale a pena revisar o seu planejamento trimestral e o seu planejamento anual para definir o que ainda faz sentido concluir neste trimestre e como ficará seu último trimestre do ano. Tempo de reajustes.
• Planejar a chegada da Primavera dia 22 de setembro. Mudanças em casa, limpeza, alimentação, armário cápsula e outras ideias relacionadas.
• Revisar as áreas da sua vida e analisar o seu ní­vel de satisfação em cada uma delas. Será que tem alguma área precisando muito da sua atenção no momento, mais do que todas as outras?
• Bom momento para revisar também suas responsabilidades de trabalho. Algo que pode ser delegado? Algo que não é mais a sua função? Algo que você negligenciou um pouco e precisa retomar?
• Fazer compras do mês.
• Setembro geralmente é o mês de matrí­culas e rematrí­culas nas escolas, então talvez você queira realizar algumas pesquisas ou tomar decisões relacionadas.
• Verificar aniversários do mês e planejar presentes.
• Investir o dinheiro da restituição do imposto de renda.
• Verificar medicamentos que podem estar vencidos.
• Lavar as roupas de inverno e guardar aquelas que definitivamente não vai usar mais este ano.
• Verificar a necessidade de agendar consultas e exames médicos.
• Fazer uma lista de coisas que gostaria de mudar em casa e na vida com a chegada da Primavera.
• Limpar todos os seus sapatos e revisar seu sistema de armazenamento de calçados. Está atendendo? Alguma providência a ser tomada?
• Se puder, continuar em casa. Nem todos se vacinaram e a nova cepa está aí­. Se cuida e cuida dos seus.
• Se for sair, aproveite locais abertos e sem aglomeração.

E você, o que pretende fazer em setembro?