Ainda estou buscando a melhor maneira de fazer o Bullet Journal, testando mensalmente configurações que funcionem para mim. Não o uso para planejamento nem organização, mas para log, registros. Assim consigo ter um “diário” mais pragmático para olhar para trás e revisar o que estava acontecendo em cada época da minha vida.
Em junho, não consegui ter muita consistência escrevendo todos os dias, porque estava meio em dúvida sobre o foco do log diário. Para este mês, pensei em ideias diferentes e quis compartilhar aqui com vocês.
Pra começar, o log do mês terá duas páginas porque quero fazer um resumo do mês de modo geral í medida que ele for acontecendo. Ainda não sei como vou equilibrar com o log diário, mas me parece uma boa fazer um registro mais macro aqui dos acontecimentos, enquanto que, em cada dia, eu consigo ver mais detalhes.
Nessa página eu fiz uma parte que me ajuda muito, que é ter as contas listadas para ir dando check ao longo do mês e, ao lado, quero anotar todos os gastos que não sejam contas. Estamos fazendo um acompanhamento mais acurado de todas as despesas.
Aqui a ideia é manter um registro do que foi feito relacionado ao planejamento do trimestre e do mês de julho. Vou passar para cá algumas coisas (esse planejamento está no Notion hoje) apenas para ter como registro do que foi ou não feito ao final do mês. Vamos ver!
Uma página para fazer registros de gratidão ao longo do mês e, na página ao lado, a análise com a roda da vida. Eu estou começando o mês de julho me sentindo melhor do que como eu estava no início de junho, e acho que isso é uma coisa muito boa. Pretendo explicar melhor em outro post sobre as notas de cada uma das áreas.
Aqui eu chamei essa parte de “métricas”, apesar de achar o título feioso demais (na minha cabeça parecia uma boa ideia fazer uma régua no nome…). Coloquei métricas do corpo (medidas), do trabalho (redes sociais e conta bancária) e de hábitos. A ideia é pintar diariamente quando cumpri aquele hábito ou não e avaliar ao final do mês.
Então é isso! Na página seguinte já começa o log diário a partir de 1o de julho e, diariamente, faço uma reflexão diária sobre como foi o meu dia e vou registrando com o viver dos acontecimentos.
“Here Comes The Sun”, dos Beatles, escrita por George Harrison, é a música “oficial” do Vida Organizada. Quem me acompanha nos stories vê que eu sempre coloco-a em algumas postagens. Mas por que essa música?
Os ingleses passam a maior parte do tempo sob o céu nublado e tempo frio. Quando o verão chega por lá, há uma mudança real em como as pessoas se sentem. A analogia do George foi nessa linha, mas teve um significado mais profundo, que tentarei resumir. Ele já estava pensando em deixar os Beatles, especialmente porque trabalhavam muito como “executivos” na empresa que criaram e a rotina era mais sobre papelada que música em si. Um dia, ele simplesmente “fugiu” das assinaturas e foi passar o dia na casa do seu amigo Eric Clapton. Estava uma tarde agradável e, em meio í natureza, ele contemplou o lindo dia, o clima esquentando (ainda que fosse primavera, em abril, naquele dia), e compí´s a introdução. Depois ele a concluiu e a música entrou no álbum “Abbey Road”, o último gravado pelos Beatles.
A metáfora da chegada da luz em contraponto í escuridão pode usada para representar a nossa vida quando saímos de um estilo de vida e trabalho que representam muita sobrecarga e descobrimos um novo estilo de viver: a produtividade compassiva, termo que criamos para nomear esse verdadeiro movimento para ensinar as pessoas a terem uma rotina mais tranquila.
A música dos Beatles é simples mas leve, agradável e gostosa, assim como acreditamos que a vida deve ser.
Mensalmente eu reviso os aplicativos que estou usando, deleto os que não estou, rearranjo na tela e me deu vontade de compartilhar com vocês, visto que quase todos os dias me perguntam que apps eu uso. Aqui vai a informação atualizada então. 🙂
Eu gosto de deixar a primeira página vazia para ter uma sensação de tranquilidade ao acessar o celular.
Troquei a imagem de fundo por outra padrão da Apple. Sim, é um iPhone.
Nos apps de acesso rápido, deixo telefone, foto, relógio e ajustes. Se coubesse mais um, eu deixaria o Brain Toss.
Anteriormente eu não estava organizando por pastas, mas voltei a ficar com vontade, por achar que neste momento me atende. Eu mudo de tempos em tempos. As pastas estão em ordem alfabética.
Navegadores Internet: Safári, Google Chrome
Apple: Contatos, Notas, App Store, Watch, Buscar
Compras: Dafiti, Amazon, Amaro, Apple Store, St Marché, Marisa, C&A, Mercado Livre, iFood, Mobly, Rappi, Lojas Renner
Saúde e condição física: Insight Timer, Saúde, Water Minder, Meditation, Yoga, Sleep Cycle, Seven, Fitness
Tradutor: Traduzir, Google Tradutor
Utilitários: Código QR, Calculadora, Lanterna, QR code, Tempo
Sei que podem surgir dúvidas sobre o uso de cada app, então fique í vontade para perguntar. Aproveita para me dizer se você gosta desse tipo de post e acha legal eu fazer de tempos em tempos.
Por favor, evite postar comentários como “o que é Clubhouse” ou “para que serve o CamScanner?”, pois isso são respostas do Google e não minhas. 😉 Assim você consegue saber mais rápido do que o tempo que eu levaria para responder. E aí eu otimizo meu tempo também. 🙂 Obrigada.
Neste post eu quero compartilhar com você qual a melhor maneira de você atualizar o seu mapa das áreas da vida sem que tenha que, necessariamente, parar uma vez por mês, por ano etc. apenas para fazer isso.
Tenho um mapa mental com a representação de tudo o que é importante que eu preste atenção nas diversas áreas da minha vida. A ideia é revisar pelo menos uma vez por mês para garantir que eu preste atenção em todos os elementos que eu me importo da minha vida. Não se trata de “organização demais”, mas de deixar minha mente livre para pensar em outras coisas ou simplesmente descansar justamente porque eu não estou me preocupando com coisas que eu poderia esquecer facilmente se não tivesse anotado.
Atualmente, eu estou fazendo esse material no Mind Meister.
Hoje, no entanto, só quero compartilhar algo que tenho feito quase que diariamente e que tem me ajudado a prestar mais atenção, desenvolver a mente plena para refletir sobre cada um desses elementos na minha rotina, até para ter mais clareza sobre ações, projetos, objetivos e outras coisas que “têm fim” com relação a esses itens que “não têm fim”. Vou explicar trazendo um exemplo.
Tive uma consulta médica (virtual) e, a partir das anotações, eu consegui ter uma visão mais completa de diversos elementos relacionados í minha saúde. Nem sempre a gente consegue processar as anotações de uma reunião ou consulta logo quando ela acaba, mas eu faço sempre que possível, pois isso me permite complementar as anotações enquanto minha cabeça está “fresquinha” com essas informações. Se não conseguir, basta deixar o caderno com as anotações na sua caixa de entrada e processar junto com as outras coisas quando tiver oportunidade. Leia mais sobre “processar” aqui no blog, se quiser aprender como fazer.
Meu desejo é que esse mapa volte a ser o que ele já foi um dia: listar todas as possíveis pendências que possam existir, tipo a lista de gatilhos de possíveis pendências que tem no GTDâ„¢, mas totalmente personalizada pra mim. Por enquanto está assim:
Dentro de cada tópico em Saúde tem o detalhamento, que é mais pessoal. Mas eu deixei um exemplo na imagem acima, com o sono.
Então essas atualizações estão sendo feitas aos poucos, em cada uma das áreas, a partir de iniciativas como esta aqui deste post. Espero que seja útil para você!
Todo mês, eu trago alguns lembretes de coisas que você pode querer ter no seu radar para organizar. Você pode usar essa checklist para organizar em seu próprio sistema de organização como preferir. Alguns itens serão projetos, enquanto outros demandarão apenas simples ações, e outros podem virar compromissos em sua agenda. Você também pode imprimir essa lista e ir riscando í medida que for fazendo. Não existe certo ou errado na organização, contanto que a usemos para a realização.
Sugestão de atividades
Revisar o primeiro semestre do ano para avaliar o que fez, suas conquistas, motivos pelos quais agradecer. Revisar o que não foi feito para ver se ainda faz sentido realizar no segundo semestre.
Como estão os planos para o segundo semestre? Vacina? Veja que tipo de providências você já pode tomar ou pelo menos iniciar uma investigação para decidir.
Planejar agendamentos ao longo do mês de julho. Reuniões, aulas, até consultas médicas, caso esteja em tratamento.
Separar roupas de frio para doação.
Focar em leituras introspectivas, de autoconhecimento. Todos os livros de autoajuda, desenvolvimento pessoal, psicologia, filosofia, sociologia, até esoterismo e empreendedorismo podem ser uma boa.
Revisar as áreas da sua vida e analisar o seu nível de satisfação em cada uma delas. Será que tem alguma área precisando muito da sua atenção no momento, mais do que todas as outras?
Bom momento para revisar também suas responsabilidades de trabalho. Algo que pode ser delegado? Algo que não é mais a sua função?
Continuar destralhando a casa.
Tirar o pó dos lugares mais altos da casa.
Trocar as fotografias da família nos porta-retratos.
Verificar medicamentos vencidos.
Providenciar um lugar para pendurar os casacos.
Fazer backup do computador.
Limpar sua estante de livros.
Fazer pequenos reparos em peças de roupas.
Aquecer sua casa com tapetes, cortinas mais grossas e cobertores.
Limpar pincéis de maquiagem.
Trocar as escovas de dentes.
Providenciar presente do Dia dos Pais.
Analisar o que ainda pretende fazer este ano e o que sinceramente pode ficar para 2022 ou ser descartado dos seus planos.
Revisar objetivos de médio prazo.
Montar uma lista de pessoas queridas que você quer prestar atenção durante a quarentena. Será que vale a pena marcar um happy-hour virtual, telefonar ou mesmo enviar uma mensagem?
Começar a registrar um pouco de cada um dos seus dias ou dos seus sentimentos em um diário, se ainda não o faz.
Dormir mais no frio! Seu corpo precisa e merece.
Reorganizar seu ciclos de estudos para o segundo semestre. Alguma mudança na rotina?
Tenha um bom mês de julho, na medida do possível. <3 Se cuida.
Chegamos no mês de julho e, por serem férias escolares e inverno, penso que seja um mês acima de tudo de acolhimento. Continuamos em casa pois, apesar da perspectiva de nós dois nos vacinarmos, o Paul é considerado dentro do grupo de risco porque já teve pneumonia, quadro asmático e questões respiratórias ao longo da infí¢ncia, então mesmo que meu marido e eu estejamos vacinados, sair mais significa transitar mais com o vírus e ter o risco de trazê-lo pra casa. Mesmo que o Paul não fosse grupo de risco, temos a consciência de que existem “outros Pauls” por aí que merecem esse mesmo respeito e acreditamos que continuar em casa, sem sair sem necessidade, é parte do nosso papel como cidadãos.
Planejamos algumas coisas bem bacanas para este mês no Vida Organizada. Há tempos, queríamos fazer um especial de ESTUDOS por aqui. Julho pode ser um mês de férias mas quem trabalha e estuda sabe que, além de descansar das aulas, também é um mês bacana para retomar algumas leituras, adiantar projetos, finalizar pendências de trabalhos e preparar materiais com mais calma. Nossa ideia inicial era fazer um evento mas chegamos í conclusão que tá tendo muito evento online nos últimos tempos e que pode ser uma boa a gente fazer de uma forma diferente. Eu contatei muitas pessoas bacanas para entrevistar ao longo do mês e postar no canal no YouTube. Tenho uma lista de posts interessantes sobre estudos para trazer para cá. Estou revisitando minhas anotações, meus materiais, e quero preparar bastante coisa bacana em todos os canais. Fique ligada/o e, se quiser receber um resumo de tudo o que for publicado, cadastre-se na nossa newsletter semanal.
O Diário do Doutorado continua com tudo porque já gravei vários vídeos atualizando vocês sobre o fim do primeiro semestre, que devem entrar nos próximos sábados no canal. Além disso, estou em uma fase empolgadíssima com a pesquisa e todos os meus trabalhos acadêmicos, e quero aproveitar essa empolgação enquanto ela durar (nunca se sabe, hehe). Acompanhe no YouTube do Vida Organizada e veja os vídeos já publicados na playlist correspondente.
Atendendo a pedidos, abriremos uma nova turma do curso online do Método Vida Organizada de 19 a 23 de julho. Como as pessoas estão de férias, querem aproveitar esse momento para começar. Nós estamos trabalhando no curso para que ele fique cada vez melhor e, agora, nós teremos um processo seletivo para analisar as inscrições, como se fosse uma pré-matrícula, pois queremos entender as necessidades de cada aluno e verificar se são pessoas que também contribuirão com o grupo. 🙂 Você pode se inscrever clicando aqui.
Em 2019, foram realizadas duas turmas de mentoria do Vida Organizada. í‰ um acompanhamento mais de perto para apoio na construção de uma rotina tranquila. Nós montamos dois formulários de interesse, um para mentoria pessoal e outro para mentoria com foco profissional (você ainda pode enviar sua solicitação!), e em ambos batemos o recorde de inscrições (obrigada!). Ele tem sido muito importante para formatarmos esse trabalho e deixá-lo incrível para a abertura das inscrições em dezembro, para que possamos começar em janeiro de 2022. Até lá, além da análise dos questionários enviados, nós resolvemos reunir as duas turmas que fizeram a mentoria lá em 2019 e faremos um novo semestre de presente para eles, com as novidades que estamos preparando! Portanto, se você fez a mentoria em 2019, confira seu e-mail que já entramos em contato. <3 Todos que estão preenchendo o formulário de aplicação agora serão contatados nas próximas semanas para entendermos melhor cada demanda e conversarmos sobre a entrada na mentoria nesse novo formato adiante. Queremos construir um grupo com valores em comum, por isso essa pré-análise nossa é fundamental.
A gente tá repensando um montão de formatos e linhas editoriais do Vida Organizada, e o nosso tradicional vídeo semanal de perguntas e respostas vai mudar um pouquinho. Vamos anunciar em agosto ou setembro essa mudança, que depende de uma outra novidade. Mas, por enquanto, você pode acompanhar no canal no YouTube toda segunda-feira í s 19h. Mudamos de dia e de horário pois muitos de vocês pediam que fosse í noite. Então voilá! Eu gravo antes, no melhor tempo para mim, e vocês assistem de noite, no melhor tempo para vocês. Selecionamos as perguntas que podem ser mais interessantes para todos e entendemos que, assim, todo mundo sai ganhando. Espero que gostem!
Os alunos do curso do Método Vida Organizada tem toda semana um Plantão de Dúvidas ao vivo comigo. í‰ nosso encontro semanal para batermos papo e estarmos juntos. As perguntas são respondidas dentro de um contexto mais amplo, de direcionamento do ensino dentro do curso mesmo, e cada vez tem sido mais significativo para todos nós realizar esse trabalho. Se você for aluna/o do MVO, confira o calendário da sua turma para saber os horários para julho e, em caso de dúvida, não hesite em nos contatar pelo e-mail do suporte@metodovidaorganizada.com
Nós estamos trabalhando em um montão de processos este ano e a ideia é sempre ajustar o conteúdo para que todos tenham a melhor experiência possível, inclusive nós! E estamos chegando em formatos legais, que estamos amando fazer. Só temos a agradecer todos que confiam neste trabalho e esperamos poder fazer jus a todo o apoio de vocês. Feliz mês de julho e que, com ele, tenhamos melhores notícias para o nosso país como um todo. Eu acredito! <3
