Eu tenho alguns posts interessantes aqui no blog para você ler neste domingo.
- Domingo como o dia de fazer planejamentos
- Domingo como o dia de renovar o espÃrito: o que isso significa?
- Personalizando contextos ao longo da semana
Eu estou repensando esses contextos, que fazem sentido em determinadas épocas da minha vida, outras não, especialmente por conta do inÃcio do Doutorado. Toda vez que eu saio um pouco da zona de conforto, com atividades novas que eu preciso me adaptar em termos de rotina, os contextos vêm para “me salvar”, porque me ajudam a colocar ordem na mente e entender como posso me adequar (como água) ao “novo recipiente”. (uau, cheio de analogias filosóficas esse parágrafo)
Sobre domingo.
O que seria renovar o espÃrito?
No post linkado acima eu falo mais sobre isso, mas o fato é que, durante a pandemia, especialmente nesse novo momento, é importante trazer algumas rotinas de autocuidado para dar uma melhorada no meu astral ao longo dos dias. Está pesado. A ideia de ter um dia, o domingo, para renovar o espÃrito, é justamente ter um dia para a gente meio que se obrigar a reconectar com quem somos. É refletir sobre a vida, rezar, orar, meditar, ou simplesmente fazer algo que relaxe a nossa mente e nos deixe em paz, independente da nossa religião.
O meu trabalho não é um emprego de segunda à sexta das 8h à s 18h. Eu estou sempre conectada por trabalhar com Internet. Então, ter um dia da semana para resetar, descansar, renovar o espÃrito, tem sido muito acertado. Senão todos os dias ficam iguais e, por mais que a gente descanse, a sensação é de que não para nunca. Você já se sentiu assim?
O foco do meu domingo tem sido simplesmente esse: paz, descanso, pegar leve, meditar, tomar banho demorado, enfim, esquecer o mundo lá fora por um tempo. Amanhã eu volto.
Em um tempo com tantas atividades e frentes de preocupação, separar um dia para si mesmo é o maior ato de cuidado que se pode ter.
Verdade ThaÃs! Eu reservo o sábado para eu mesma. Relaxo e faço coisas que não envolvem atividades do meu trabalho. No domingo já começo, digamos, um aquecimento para o trabalho, realizando algumas atividades do mesmo. Temos que realmente ter um momento para nós. Bom domingo para você. Bjs.
Thais, seus textos falam sempre tão profundamente aos meus ouvidos! É isso… domingo é dia de renovar as energias, reconectar-me com aquilo que me é essencial. Obrigada. Que sua semana seja leve, tranquila e muito produtiva! Beijo
CertÃssima!!!É o que devemos fazer nos dar um dia de folga e aproveitar para descansar!!!Boa semana para você.