transformação 
autoconhecimento 
Todo último dia do mês eu gosto de fazer um apanhado de como foi o mês que está terminando para mim, tanto pessoal quanto profissionalmente. Quem for novo aqui no …
Coisas que o corona-vÃrus me fez valorizar mais em casa
Agora que estamos passando 24h em casa, cada vez mais eu vejo a importância da criação de um ambiente que atenda as nossas necessidades e que seja limpo, organizado e …
3 abordagens para lidar com o estresse e a ansiedade durante a quarentena
Muitas vezes, trabalhar no looping diário da quarentena pode ser exaustivo ou desanimador. Os dias parecem os mesmos. Para ajudar nessa questão, trouxe algumas dicas e abordagens que você pode …
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente …
Como ajudar o comércio local durante a quarentena
Existem algumas maneiras que tenho descoberto de ajudar mais o comércio local e quis compartilhar com vocês aqui no blog. Alguns comércios estão fechados mas podem trabalhar entregando produtos sem …
Meus livros de Ayurveda
Queridos, esta semana estou 100% dedicada ao curso que está acontecendo online de 20 a 27 de abril lá no meu YouTube. Espero que estejam gostando. Outro dia publiquei um …
Tipos de leituras de acordo com o horário do dia
Sempre que posto sobre as minhas leituras em andamento, recebo comentários com dúvidas sobre como ler livros diferentes ao mesmo tempo. Eu sempre fiz isso, considero normal dentro da minha …
O que é ser frugal?
Tenho usado esse termo bastante ultimamente e diversos leitores têm me pedido para escrever mais sobre o assunto. O post de hoje então traz a minha visão atual sobre o …
Boas práticas para enviar e-mails em tempos de quarentena
Lidar com as pessoas FORA do home-office tem sido um desafio para todo mundo. Trabalhando em escritório, já existe uma dinâmica e as interrupções podem atrapalhar bastante. Mas o envio …
Cuidando da saúde financeira da empresa
Um tópico óbvio que está preocupando todo mundo é a questão financeira em meio a tudo o que estamos passando. Especialmente empresários, então meu post de hoje é para compartilhar …
Como organizamos o armazenamento e estoque de alimentos
Quando o primeiro caso de COVID19 foi notificado no Brasil, eu já vinha acompanhando o que estava acontecendo nos outros paÃses (especialmente Itália e Espanha) e já iniciei um planejamento …
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente …
Ideias de comidas fáceis e rápidas para o dia a dia atualmente
Aqui em casa temos estilos de alimentação diferentes. Eu sou vegana e sigo os princÃpios do Ayurveda, o que significa trazer algumas particularidades para o processo de alimentação (ingredientes, preparo, …
Meu sono atualmente
Antes de tudo o que estamos passando no momento, frente à pandemia, meu horário de sono estava bem regular. Estava conseguindo dormir cedo praticamente todos os dias (entre 21h30 e …
Grupo no Facebook para quem participar do curso gratuito (online)
Olá! Estamos aquecendo os motores para o curso online gratuito que começará segunda-feira! Não sabe do que estou falando? De 20 a 27 de abril vou ministrar um curso online …
Fazendo compras hoje em dia
Aqui em casa estamos em quarentena e, por isso, nossos hábitos de compras mudaram. Queria compartilhar com vocês como temos feito. Desde o primeiro caso no Brasil, nós já fizemos …
5 decisões que eu tomei e que mudaram a minha vida
Ultimamente tenho compartilhado com vocês que estou em um momento de transição na minha vida de modo geral e, em meio a essas mudanças, algumas decisões foram tomadas. Elas fizeram …
Série Bem-Viver em Casa (YouTube)
O tempo todo fico pensando o que posso fazer para contribuir com o mundo, de alguma maneira, nesse momento que estamos vivendo, através do meu trabalho. Quem está fazendo quarentena …
Linkagem de domingo
A linkagem de domingo traz alguns textos que li e gostei ao longo da semana, assim como links e ideias para coisas que eu estou curtindo no momento. Não necessariamente …
60 ideias de atividades para fazer em casa (só se você quiser)
Em tempos de quarentena e isolamento social, muitas vezes queremos apenas dar um tempo e ficar sem fazer nada em casa. No entanto, quando o tédio aparecer, ou der vontade …