Gostaria de voltar a publicar aqui no blog os alimentos da época para que você possa ter como referência para planejar os seus menus semanais. Seguem então os alimentos de novembro, segundo o site do CEAGESP.
FRUTAS
- abacate breda
- abacaxi pérola
- acerola
- amêndoa
- amora
- avelã
- banana prata
- castanha estrangeira
- coco verde
- graviola
- jaca
- laranja pera
- lima da pérsia
- maçã fuji
- maçã estrangeira red dell
- mamão havaÃ
- manga haden
- manga palmer
- manga tommy
- melão amarelo
- nectarina nacional
- nozes
- sapoti
- tangerina murcot
- uva thompson
LEGUMES
- abobrinha italiana
- berinjela
- berinjela japonesa
- maxixe
- pepino caipira
- pepino japonês
- taquenoco
- tomate caqui
VERDURAS
- almeirão
- aspargos
- beterraba com folhas
- brócolis
- cenoura com folhas
- couve de bruxelas
- erva-doce
- espinafre
- folha de uva
- gobo
- hortelã
- manjericão
- mostarda
- nabo
- palmito
- rabanete
DIVERSOS
- cebola nacional
- cebola SP
Optei por não recomendar alimentos de origem animal.
Quais são seus alimentos preferidos desta estação? Pretende fazer algo diferente com algum deles? Por favor, compartilhe nos comentários. Obrigada!
Olá ThaÃs! Amo seu blog porque ele me dá conhecimento e entendimento de uma forma muito prática. Sucesso!!
Nesta altura do ano eu adoro castanhas, nozes, amêndoas, batatas doces, abóbora menina, romã, laranja, Clementina… Vale a pena dizer que sou portuguesa, vivo em Portugal e que estes são alguns alimentos tÃpicos do Outono (estação em que nos encontramos por cá) 😊
Sempre amei essa sessão por que me fez conhecer alimentos que nunca ouvi falar. Inclusive, não achei diferença entre o pepino caipira e o japonês.
Thais, onde você encontra essa lista dos alimentos por época?
Não achei nenhuma lista confiável na internet, variam muito entre si.
É muito bom quando você compartilha sua alimentação por aqui, me inspira ðŸ˜
Oi Ita, está escrito no primeiro parágrafo do post. 😉
Ando numa vibe cenoura, brócolis e beterraba rsrs
E comendo bastante amendoas 🙂 por recomendação da nutricionista… faço ela torrada no forno com azeite, páprica e alho defumado,… porciono e pronto 🙂 25g por dia associada a uma frutinha