Alimentos da Época e Menu Semanal – Novembro 2018

Desde o mês passado, eu passei a publicar aqui no blog os alimentos da época para que você possa ter como referência para planejar os seus menus semanais. Seguem então os alimentos de novembro, segundo o site do CEAGESP.

Frutas

  • abacate breda
  • abacaxi pérola
  • acerola
  • amêndoa
  • amora
  • avelã
  • banana prata
  • castanha estrangeira
  • coco verde
  • graviola
  • jaca
  • laranja pera
  • lima da pérsia
  • maçã fuji
  • maçã estrangeira red dell
  • mamão havaí
  • manga haden
  • manga palmer
  • manga tommy
  • melão amarelo
  • nectarina nacional
  • nozes
  • sapoti
  • tangerina murcot
  • uva thompson

Legumes

  • abobrinha italiana
  • berinjela
  • berinjela japonesa
  • maxixe
  • pepino caipira
  • pepino japonês
  • taquenoco
  • tomate caqui

Verduras

  • almeirão
  • aspargos
  • beterraba com folhas
  • brócolis
  • cenoura com folhas
  • couve de bruxelas
  • erva-doce
  • espinafre
  • folha de uva
  • gobo
  • hortelã
  • manjericão
  • mostarda
  • nabo
  • palmito
  • rabanete

Diversos

  • cebola nacional
  • cebola SP

Pescados

  • bagre
  • berbigão
  • betarra
  • bonito
  • camarão cativeiro
  • carapau
  • dourado
  • gordinho
  • manjuba
  • namorado
  • olhete
  • palombeta
  • pampo
  • peroa
  • pescada
  • serra
  • siri
  • vira

Quais são seus alimentos preferidos desta estação? Pretende fazer algo diferente com algum deles? Por favor, compartilhe nos comentários. Obrigada!

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