Fiz uma participação especial na revista da Kalunga neste mês de dezembro dando dicas de organização e planejamento para não se estressar com as compras de final de ano. Você pode conferir aqui.
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Thais,
Gostei das suas dicas, principalmente a do sono reparador. Em uma sociedade na qual dormir é considerado “perda de tempo”, sua dica de dormir de 8 a 10 horas por noite chega até a ser como um oásis no meio do deserto.
Abraços,
Concordo! Por muito tempo tentei me “adestrar” para dormir entre 6 e 7 horas por noite, para “ganhar tempo” e aproveitar essas horas para fazer coisas “úteis” (trabalhar ou estudar).
Ainda bem que hoje entendo que respeitar meu corpo e suas necessidades, e me permitir uma noite completa de sono (que pra mim gira em torno de 9,5 horas) é fundamental para meu bem estar, e não há maneira melhor de empregar meu tempo!
Anne,
Eu também tentei me “adestrar” para dormir menos, mas não funcionou…
Talvez você conheça essa reflexão, atribuÃda ao Dalai Lama:
Perguntaram ao Dalai Lama:
O que mais te surpreende na Humanidade?
E ele respondeu:
Os homens … Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver
nem o presente nem o futuro.
E vivem como se nunca fossem morrer…
… e morrem como se nunca tivessem vivido.
De que adianta tentarmos fazer muito e depois ficarmos correndo atrás do prejuÃzo causado à nossa própria saúde? PrejuÃzo esse que muitas vezes é irrecuperável….
Abraços,
Tanto dormir quanto trabalhar sete horas por dia é o suficiente. Mais do que isso é abusar da nossa saúde. Existe até um estudo cientÃfico que indica que dormir em excesso pode causar demência. E o excesso é exatamente dormir mais do que 8 horas por noite. Além disso, sete é um número sagrado de perfeição e equilÃbrio, de acordo com a numerologia e o ocultismo. Quem não acredita, pelo menos respeite a minha crença.
Que maravilha, Thais!
Torço demais pelo seu sucesso!!
Acho que o post deveria ter um aviso de patrocinado já que para chegar na matéria temos que passar pelos anúncios! Nada contra, só seria mais transparente. No mais, um ótimo Natal e Ano Novo!!
Mas o post nao foi patrocinado. Toda vez que é, é devidamente sinalizado. Só estou divulgando uma matéria que participei, inclusive gratuitamente.
ah, me desculpe!! que bom, obrigada por responder. Um ótimo final de semana pra vc! ☼