Estar em contato com a natureza é algo muito importante para mim. Afeta meu espírito profundamente e, a partir do momento que descobri isso, tenho atentado para oportunidades do dia a dia em que eu possa me reconectar e me sentir energizada através dessa conexão.
Para começar, “conexão com a natureza” está dentro da minha área de foco “espiritualidade” (veja mais aqui), então isso significa que seja algo que cuido com carinho e reviso regularmente em busca de projetos e ações.
O propósito deste post é trazer ideias para que você também se reconecte, se sentir essa necessidade como eu:
- Ler um livro sentada em um parque
- Meditar em uma praça ou parque
- Fazer trilhas
- Caminhar em ambientes abertos
- Ouvir os passarinhos
- Passear entre as árvores
- Observar o mar
- Sentar à beira de uma cachoeira
- Tomar banho de cachoeira
- Abrir a janela e sentir o vento no rosto
- Tomar banho de sol pela manhã
- Acompanhar as fases da lua
- Acompanhar as estações do ano
- Tomar banho de chuva
- Acampar
- Observar as árvores
- Coletar folhas secas pela rua e guardar dentro de livros
- Andar descalça(o)
- Mergulhar no mar ou em um rio
- Plantar, mexer com terra
- Ter plantas em casa
- Cultivar uma horta
- Fazer um piquenique
- Reciclar o próprio lixo
- Consumir alimentos orgânicos
- Ler livros sobre a natureza em si
Também gostaria de recomendar a leitura de um livro que fiz recentemente e já virou um dos meus preferidos, que é “A vida secreta das árvores”.
É claro que você pode pensar em diversas outras ideias dependendo do tipo de atividades que você gosta de fazer e da sua ousadia (eu não coloquei “escalar uma montanha”, por exemplo, mas você pode!). Se tiver ideias adicionais, poderia por favor compartilhar nos comentários? Vou adorar ler!