Mês: abril 2017

O David Allen recomendou e disse que está usando um aplicativo chamado Braintoss para captura, então lá fui eu testar e vim aqui comentar com vocês.

Trata-se de um aplicativo onde você cadastra um e-mail e pode tirar foto, gravar ví­deo e enviar áudio e, com um único clique, isso vai para o seu e-mail.

E outros recursos que já existem, com Evernote ou a Siri no iPhone? A proposta do Braintoss é ser o aplicativo mais fácil de todos de tirar algo da mente e capturar, sem ter que ficar categorizando ou executando muitos movimentos – você apenas captura e esquece daquilo.

Eu venho testando há algumas semanas e confesso que gosto da rapidez especialmente para fotos e ví­deos mais rápidos. Quando preciso digitalizar documentos, por exemplo, uso o próprio Evernote porque a ferramenta de “escanear” do Evernote é excelente.

Conclusão: serve para quem gosta de capturar coisas por e-mail. Para quem já usa outro aplicativo para fazer isso, como o Evernote, pode parecer redundante. Mesmo assim, eu recomendo o teste, pela agilidade do aplicativo.

Alguém já testou? Por favor, deixe um comentário.

Viver uma vida com tranquilidade é uma arte e, como toda arte, uma habilidade a ser desenvolvida por toda a vida.

O que é o estresse? “Estado gerado pela percepção de estí­mulos que provocam excitação emocional e, ao perturbarem a homeostasia, levam o organismo a disparar um processo de adaptação caracterizado pelo aumento da secreção de adrenalina, com várias consequências sistêmicas.”

O estresse é sempre ruim? Não necessariamente. Mas, hoje, o que as pessoas vivem é uma situação de estresse constante advinda de coisas como: relacionamentos conturbados, excesso de trabalho, preocupações, filhos com problemas, muitas atividades, pouco sono, alimentação de qualquer jeito, ausência de atividade fí­sica e momentos de lazer, além de outros fatores.

Este post traz então um guia prático para você ter menos estresse. Aceita o desafio? Vamos lá!

1. O mundo não coloca limites

Você coloca. E, se não colocar conscientemente, seu corpo vai te forçar a colocar. Só que você não precisa esperar isso acontecer para tomar essa providência. Se você tivesse um infarto hoje e tivesse que ficar de repouso durante um mês, como ficaria o seu trabalho? O que pode ser delegado? O que pode esperar? Se você pudesse trabalhar apenas duas horas por dia, quais seriam as tarefas que você priorizaria? E veja: você não precisa passar por uma situação urgente de saúde como essa para fazer essa seleção. Reflita sobre as perguntas acima e comece já.

2. Você não precisa resolver tudo

Sabe o abraço do afogado? Não adianta você querer salvar o colega que está se afogando ao seu lado se você mesmo não sabe nadar. Ambos vão se afogar. Ajudar os outros é louvável – eu tenho isso como princí­pio de vida. Mas eu também sei que, para ajudar, preciso estar bem. Não adianta querer ser a mãe do ano amamentando o bebê sem dormir e descansar, pois esse cansaço pode prejudicar outras frentes com o próprio bebê (trocar um remédio, por exemplo). Permita-se deixar algumas coisas de lado e pedir ajuda, ou simplesmente dizer que não tem como ajudar no momento.

3. Nem tudo tem solução no momento

Existe uma máxima budista que diz: “Se as coisas têm solução, não precisa se preocupar. Se não têm, também não precisa.”. Muitas vezes, só precisamos de um tempo e a solução vem sozinha em formato de sonho ou de “clique”. E, se não tiver solução, aceite isso internamente e deixe o sentimento ir. Muitas vezes, algo tem solução mas você não consegue enxergá-la no momento. Será que você precisa de um tempo? Dê-se esse tempo. Chute um pouco o balde. Tomar decisões expressivas com pressa pode gerar arrependimentos. Se não precisa de tempo, será que precisa de mais informações? Busque as informações. E depois dê-se tempo para decidir. Não cobre uma decisão. Se você não consegue decidir, pode simplesmente não ser a hora mesmo de tomar a decisão, e isso é ok!

4. Tire o que não for essencial

Dê uma olhada nas suas atividades do dia a dia, projetos, relacionamentos e faça uma seleção sincera daquilo que você realmente precisa manter na sua vida no momento. Pode ser que você precise aguentar os problemas e a desorganização do seu chefe, mas não precise aguentar as fofocas daquele colega de trabalho. Uma coisa você pode cortar, outra não, mas já cortou algo! E uma coisa a menos, junto com outras, fará toda a diferença.

5. Pense a médio e longo prazo

Pare de focar durante um tempo nas atividades do dia a dia, que são muito volumosas. Dê uma olhada em tudo o que já fez até aqui e pense um pouco no que gostaria de fazer nos próximos anos. Ter esse tipo de reflexão ajuda a colocar os pensamentos em ordem, e muitas vezes isso é o suficiente para destralhar e focar no que é mais importante agora.

Caso você queira explorar mais esse assunto, faça nosso curso online: Aprenda a identificar prioridades.

Nunca se falou tanto sobre depressão entre adolescentes. E nunca se destilou tanto preconceito e circularam informações equivocadas sobre o que tem de fato acontecido com as pessoas. Eu quis escrever este post porque acredito que organização tenha a ver com engajamento e, uma vez que você se preocupe com seus filhos (ou outras pessoas que estejam passando por isso), é importante organizar como você vai lidar com isso.

Se você não conhece nenhum dos termos citados no tí­tulo desse post, recomendo jogar no Google antes de continuar a leitura. Não me atrevo a explicar detalhadamente do que se trata, mesmo porque não tenho formação em psiquiatria para falar a respeito. Mas quero passar um pouco da minha opinião e experiência.

Em primeiro lugar, dizendo que depressão não é uma brincadeira. í‰ uma doença. E que tampouco é modismo – nosso mundo está cada vez mais doente e isso tem impactado cada vez mais as pessoas, então por isso o aumento considerável de casos de alguns tempos para cá. Some tudo isso ao fato de termos pais e mães com cada vez menos tempo, e teremos filhos tristes. Seres humanos tristes que depois crescem e continuam nessa mesma condição, mesmo aqueles que têm a oportunidade de fazer algum tipo de tratamento.

Este post não traz respostas. Traz apenas sugestões.

Se você tiver dúvidas sobre o assunto, ou se tiver filhos, ou se tiver alguém sua sua famí­lia ou cí­rculo de amigos que esteja passando por um quadro de depressão, e se você quiser ajudar, busque informações. Leia a respeito, converse com um psiquiatra ou psicólogo para perguntar como pode ajudar efetivamente.

A depressão é uma doença que não vai embora. Ela pode ser domada. Mas, quando não está controlada, ela engole a pessoa, que não consegue ver saí­da para nada. Se você estiver bem, você pode ajudar.

Algumas coisas práticas que eu tenho feito por aqui:

• Comecei a fazer um trabalho de terapia para me entender melhor como ser humano e, nas sessões, faço perguntas sobre como ajudar, pois me preocupo. E recomendo a todas as pessoas que tenham condições que façam terapia. Todos ao seu redor se beneficiam.
• Estou lendo um livro fantástico sobre o assunto chamado O Demí´nio do Meio-Dia.
• Demonstro carinho sempre que possí­vel para aqueles que não convivo diariamente.
• Incentivo a pessoa a sempre procurar ajuda.
• Procuro conscientizar as pessoas ao redor que tenham uma ideia equivocada sobre depressão.
• Converso com o filhote para que ele entenda quando alguém não está legal e o que é isso.
• Procuro ser uma pessoa melhor a cada dia para poder ajudar quem precisa de mim bem.

Você tem alguma experiência a compartilhar sobre o assunto? Deixe um comentário. Seria muito rico trocar ideias.

Se você for fã da Marie Kondo, personal organizer japonesa e autora do best-seller “A mágica da arrumação” (Ed. Sextante), ficará contente em saber que ela lançará este ano um mangá (!) sobre a sua arte. Isso mesmo, meus amigos: Marie Kondo virou mangá!

O livro será publicado em inglês no dia 27 de junho deste ano e trará o método KonMari dentro de uma narrativa ilustrada. as ilustrações foram feitas por um premiado desenhista de mangá chamado Yuko Uramoto.

De acordo com a editora, Ten Speed Press, “The Life Changing Manga of Tidying Up” conta a história de uma mulher chamada Chiaki – uma jovem janponesa quevive em um apartamento pequeno e lotado de coisas em Tóquio, passando por poucas e boas na vida e nos relacionamentos. . Através do método KonMari, ele transformará sua casa, sua vida e seu trabalho.

Apesar de o livro ser publicado apenas no final de junho, você já pode encomendar o seu na Amazon dos Estados Unidos através deste link.

Na última semana, a Microsoft anunciou que vai transformar o Wunderlist no Microsoft To-Do – uma ferramenta de gerenciamento de tarefas totalmente integrada ao Outlook e todo o ecossistema da Microsoft, o que vai mudar a ferramenta Wunderlist como ela é hoje. Desde então, tenho recebido muitas mensagens de usuários do programa perguntando se é possí­vel migrar do Wunderlist para o Todoist. Sim! Veja neste post como fazer.

Clique no link Wunderlist Importer e você verá uma página como a imagem acima. í‰ uma ferramenta do próprio Todoist para realizar essa importação.

Siga os passos de login em sua conta no Wunderlist.

Autorize a migração. Você pode revogar esse acesso a qualquer momento em suas configurações do Wunderlist, se quiser.

Aguarde alguns minutos até que a importação seja finalizada.

E pronto! Basta abrir seu Todoist e visualizar as tarefas importadas. Vai aparecer assim:

Ou seja: todas as suas listas do Wunderlist serão transformadas em “projetos” (pastinhas) no Todoist, com os itens respectivos dentro.

Caso queira aperfeiçoar seu uso na ferramenta, acesse este link no site oficial do Todoist ou faça nosso curso online: Organize-se com Todoist.

Veja alguns links que eu gostei ao longo dessa semana:

• Em tempos de youtubers, ainda tem mais gente que tem orgulho de ser blogueiro
• Tendências de mobile marketing para 2017
• A Microsoft anunciou que o Wunderlist agora é Microsoft To-Do
• Ví­deo da Kalinka Carvalho sobre sua experiência com o GTD

Boa semana!

Eu sei que vivemos em um mundo corrido e com muitos prazos para ontem, e que “ninguém tem tempo” a perder com listas e “outras complicações”. Mas, estudando sobre produtividade nos últimos onze anos (!), eu também aprendi que esse modus operandi não te leva a sair desse ciclo. O que aconteceu comigo, pelo menos, foi perceber que eu ficaria doente e poderia até morrer se quisesse seguir esse ritmo para sempre. Eu quis ir um pouco mais devagar – o que não significava ser menos eficiente. Eu só acreditava que nem tudo era pra ontem. Também acreditava que as coisas poderiam ser feitas com um pouco mais de antecedência e planejamento. E foi essa “crença” que me fez tomar a decisão de mudar. E aí­ eu saí­ do ciclo.

Porque pasme: o mundo não acaba quando você começa a colocar limites. Gera certas dores? Sim. Quantas vezes não fui zoada – “a Thais anota tudo, cuidado com o que fala hein?”. Ou então: “Você planeja demais – nem tudo tem que sair com a qualidade que você espera”. E, quando a gente está no mercado de trabalho, tentando agradar o chefe, bate uma insegurança tremenda. A gente não sabe se confia no próprio coração ou no que o chefe manda ou nos conselhos dos colegas. A grande verdade é que ninguém sabe o que está falando. A única pessoa que sabe é você mesmo. Porque o que é o ritmo de uma pessoa, pode não ser o da outra. E dificilmente será.

Eu lido com isso diversas vezes quando vou ensinar uma pessoa a se organizar a partir do zero. Ela quer que a coisa aconteça rápido. Quer dicas práticas. Não quer que eu dê mais trabalho. Então existe todo um esforço de conscientização para mostrar que não se trata de batucar teclado nem de riscar coisas da lista, mas de ver se você efetivamente está dedicando tempo í s coisas certas. E essa pequena frase engloba um mundo de coisas.

O David Allen (autor do método GTD) participou de uma matéria para a tv holandesa onde ele ensina uma apresentadora a usar GTD desde o iní­cio. A matéria é incrí­vel. Se você entender inglês, vai gostar muito (veja abaixo ou clique aqui, se não estiver visualizando o ví­deo):

Quando ele faz o exercí­cio de coleta com a apresentadora, tem um momento que ela diz que está se sentindo um pouco aflita com o processo. E ele responde: “você só está se dando conta do estresse em que você já vive”. Ou seja, não é o ato de agrupar tudo o que está chamando a atenção que deixa o ser humano aflito. Não é ter listas mostrando tudo o que precisa ser feito. í‰ o fato de essas coisas existirem e você, de certa maneira, não dar a devida atenção que todas elas merecem. Então “se organizar” é dar essa atenção. As coisas não deixam de existir se você não fizer isso. Porém, consciente do que existe, você pode ter mais tranquilidade. “Você só pode se sentir bem sobre o que não está fazendo quando você sabe o que não está fazendo”, o David diz.

O ví­deo acima é só a edição para o programa, mas você pode ver a versão completa (15 minutos) aqui.

Todo mundo, sem exceção, acha que se organizar dá trabalho. Então o mecanismo de defesa para evitar entrar nesse ciclo “trabalhoso” é pedir: me dê dicas práticas! Só que “dicas” não resolvem o problema. Quer dicas? Oras, existem aos montes. Digite “dicas de organização” ou “dicas de produtividade” no Google e você terá milhares de resultados. Só que “dicas” não adiantam nada se você não tiver um processo inteiramente seu, um empoderamento interno de estabelecer limites para o mundo com base em suas próprias prioridades, se você não tiver um método que te auxilie a ficar relax o tempo todo.

Produtividade não é fazer mais coisas. í‰ investir tempo nas coisas certas. E “coisas certas” variam muito – tanto quanto variamos como seres humanos. Por isso cada um faz suas escolhas. A pergunta é: as suas escolhas são coerentes? Você está construindo o estilo de vida que você quer ter?

Não me leve a mal: tem pessoas que gostam desse ritmo. Em certo teor psicológico, até dependem disso. Mas, se você está cansada(o), pare de pedir/pesquisar por dicas e procure entender que se trata de um estilo de vida onde você só precisa dar o primeiro passo: decidir que não quer mais viver assim. O “como fazer” depende muito de cada um. A minha abordagem, vocês sabem, é o GTD.

Este post é o último da série que explica como conciliar os dois métodos.

FLY Lady é um método de cuidados com a casa – clique aqui para saber mais.
GTD é um método de produtividade – clique aqui para saber mais.

O que é um control journal?

Trata-se de um fichário, caderno ou programa que você utiliza para inserir todas as rotinas e informações do método FLY Lady.

Eu recomendo sempre ter uma versão impressa, pois o acesso é mais fácil, especialmente se você morar com outras pessoas.

í‰ interessante dividir as seções por cores e personalizar de modo que funcione para você. Que seja bonitinho. Que seja positivo. Essa é a função do control journal: funcionar para você!

Você não pode construir seu control journal em uma única noite. Muita coisa depende da sua própria vivência e você provavelmente irá alterar muitos dados com o passar do tempo. Vá com calma e fazendo o que puder.

Neste link, no site do método, você encontra ideias e modelos (em inglês) para integrar ao seu control journal.

Veja o artigo no blog: Como criar um control journal â–·

O que é o sistema GTD?

Sistema é o conjunto de ferramentas que você utiliza para o gerenciamento integrado da sua vida utilizando o método GTD.

O control journal, então, seria parte desse sistema. Independente da ferramenta que você utilizar. Ele não substitui o sistema GTD – na verdade, faz parte dele.

Veja o artigo no blog: Sistema GTD â–·

Outros textos que podem ser interessantes:

• Você consegue manter o seu sistema mesmo se estiver doente?
• Usando checklists de apoio
• Erros mais comuns que as pessoas cometem quando começam a usar GTD
• Meu sistema GTD atual (post de março 2017)

Com este post, contemplamos todos os assuntos que relacionam e mostram como integrar o método FLY Lady ao método GTD. Você pode encontrar todos sob a tag: FLY Lady e GTD.

Espero que essa série tenha sido útil! Se tiverem dúvidas, por favor, usem sempre os comentários, pois suas dúvidas podem ajudar outras pessoas também, ao serem respondidas. Obrigada!

Para o GTD, projeto é todo resultado desejado que leva mais de um passo para concluir, geralmente dentro do perí­odo de um ano.

Uma dúvida que eu tive com o passar do tempo usando GTD e que vejo que muitas pessoas ainda têm é sobre “sub-projetos”. Exemplo claro: “Organizar um casamento” pode ser um projeto, mas “Finalizar decoração da igreja” e “Alugar vestido de noiva” podem ser sub-projetos. A dúvida que paira é: devo ter um único projeto com todas essas etapas ou devo ter um projeto separado para cada uma delas? Este post serve para detalharmos mais essa discussão.

O que o David Allen diz é que, na verdade, tanto faz, contanto que você revise com a mesma regularidade todos os seus projetos e garanta que eles estejam atualizados. Não existe uma ferramenta perfeita e completa que gerencie tudo isso (não porque não criaram, mas porque não tem como fazer esse link vertical e horizontal com efetividade – por isso é importante que você conheça o método e, através das revisões, faça essa conexão).

Quando a gente revisa todos os projetos durante a Revisão Semanal, por exemplo, isso serve para que a gente tenha a consciência do todo e que esse todo seja coerente com tudo o que a gente quer concluir em até um ano (horizonte dos projetos). Então “ter uma lista de projetos” significa apenas ter essa visão integrada. Partindo desse princí­pio, sinceramente tanto faz como você organiza os seus projetos.

Agora, tem pontos importantes que podemos levantar aqui, e isso é muito pessoal. Vou trazer outro exemplo: “Reformar a cozinha”. Para reformar a cozinha, você já definiu que vai trocar o piso, instalar armários embutidos novos, trocar os azulejos, comprar novos eletrodomésticos. Cada uma dessas etapas poderia ser um sub-projeto numa boa. A grande questão aqui é: dá (ou quero) instalar os armários antes de trocar o piso? í€s vezes não. Por questão de tempo, prioridade, recursos financeiros, você quer fazer uma coisa de cada vez. Isso significa que você não vai definir uma próxima ação para aquilo que não quer mover agora, mas ao mesmo tempo não quer perder a visão do todo. Afinal, quando você finalizar o piso, já quer ir para os armários. Isso pode significar (e é apenas sugestão) que vale mais a pena ter um único macro-projeto chamado “Reformar a cozinha” e ter cada uma dessas etapas definidas dentro do plano do projeto em vez de tratá-las como projetos individuais. Agora, caso seu projeto seja “Reformar a casa inteira”, pode valer a pena ter “Reformar a cozinha” como um projeto separado, pois você quer definir próximas ações para esse projeto mesmo que outros (como “Reformar o banheiro”) não as tenham.

Outra coisa: seu sistema é diní¢mico. O David mesmo dá um exemplo no livro que, quando começou a organizar sua mudança da Califórnia para Amsterdam, ele tinha um único projeto chamado “Mudar para Amsterdam”. Mas, aos poucos, cada frente teve sua necessidade de desdobramento e ele fez com que esse único projeto se “pipocasse” em 15 novos, desde “Abrir conta no banco holandês” até “Terminar de armazenar as obras de arte da casa da Califórnia”. Porque depende do que você quer acompanhar regularmente como resultado. E isso é muito pessoal. O GTD certo é aquele que você molda í  sua vida.

O David recomenda: na dúvida, não tenha sub-projetos. Tenha uma lista com todos os seus projetos e, no plano deles, insira essas etapas. Mas o que seria o “plano do projeto”?

O plano do projeto se baseia no Modelo de Planejamento Natural que o David destrincha no capí­tulo 3 do livro do GTD (“A arte de fazer acontecer”). Mas não é nada mais complicado do que criar uma lista com todas as etapas do projeto. Algo como:

• Piso
  • Pesquisa de preço
  • Compra
  • Instalação
• Armários
  • Tirar medidas
  • Pesquisa de preço e orçamentos
  • Compra
  • Instalação
• Azulejos
  • Pesquisa de preço
  • Compra
  • Instalação
• Eletrodomésticos
  • Pesquisa de preço
  • Compra
    • Geladeira
    • Microondas
    • Fogão
    • Lava-louça

Só de ter as etapas listadas assim já pode te dar um controle maior sobre o projeto como um todo.

“Mas Thais, onde eu listo isso?”. Depende do programa que você usa. Se você se organiza em papel, pode ser em uma folha de sulfite, em um caderno. Se for no Evernote ou no One Note, na descrição da nota do projeto. Se for no Todoist, você pode inserir uma nota no próprio projeto. Depende, mas em qualquer ferramenta você pode criar uma nota e inserir isso.

Outro ponto importante: os projetos não são iguais, então não adianta querer padronizar todos em um mesmo formato. Alguns terão etapas, enquanto outros serão tão simples quanto definir uma próxima ação depois da outra, enquanto outros terão cronogramas super complexos, que envolvem times de 26 pessoas. Para o GTD, a única coisa que você tem que fazer é ter uma lista completa com os seus projetos, que seja revisada regularmente, de modo que as próximas ações estejam definidas (e alocadas nos lugares apropriados) e funcionando em seu sistema de execução no térreo (calendário, próximas ações, assuntos a tratar e aguardando resposta).

Todo esse material de plano de projeto, além de cronogramas e arquivos diversos, são chamados de suporte / apoio ao projeto e devem ser revisados semanalmente (junto com o projeto) apenas para verificar se você pode identificar novas próximas ações. Eles não são as ações em si.

Spotify é um programa de streaming de música. Gosto muito. Não sei mais viver sem. Adoro ver e seguir as playlists já existentes, além de criar as minhas.

Então eu descobri que dá para criar pastas nas playlists, me obrigando a organizar da minha maneira tradicional:

E não é que faz sentido?

Playlists de referência

Nas playlists de referência (“reference playlists”), eu coloco as listas gerais que vou montando ou que gosto, tais como:

• Minhas TOP 100 preferidas
• Melhores músicas do rock com mulheres no vocal
• 50 melhores do periódo barroco
• Para conhecer Bach
• etc!

Playlists de suporte a projetos

Nas playlists de suporte a projetos (“projects support playlists”), no momento estão as playlists de dois projetos meus em andamento:

• Repertório da banda definido e rodando (playlist compartilhada com os outros meninos da banda)
• Aprender a tocar bandolim basicamente (todas as músicas que quero tocar para considerar esse projeto concluí­do)

Playlists de algum dia / talvez

Nas playlists de algum dia / talvez (“someday maybe playlists”), insiro listas de projetos que quero tocar algum dia, como repertórios de possí­veis bandas (principalmente isso):

• Repertório para uma banda cover de George Harrison
• Repertório para interpretar o Gene Simmons em uma banda cover de KISS
• Repertório para violão e voz

Playlists de suporte ao dia a dia

As playlists acima podem ser especialmente úteis para quem trabalha diretamente com música.

Já as playlists de suporte ao meu dia a dia (“daily support playlists”) provavelmente são as mais interessantes para vocês. Ali, organizo as playlists que uso nos diversos contextos do meu dia a dia, tais como:

• Uma playlist para cada estação (vou alimentando sempre que descubro músicas novas que combinem com o outono, inverno etc.)
• Músicas para ouvir de manhã
• Músicas para foco
• Músicas para ficar com sono
• Músicas para limpar a casa
• Fim de semana em casa
• Fazendo comida
• etc!

Já escrevi um post aqui no blog com sugestões de playlists para trabalhar em diferentes contextos, que traz algumas ideias legais.

Vocês sabiam que dava pra organizar as playlists em pastas? Que ideias você já teve? Por favor, compartilhe comigo nos comentários. Obrigada!

Lá vou eu com mais uma das coisas que a prática do método GTD vem trazendo para a minha vida.

Ontem cheguei em casa com a cabeça cheia. Foi um dia cheio de compromissos e muitas trocas de mensagens com pessoas de diversos ní­veis de relacionamento na minha vida. Senti uma necessidade instantí¢nea de pí´r todos os meus pensamentos no papel antes de dormir.

Hoje eu acordei mais cedo, porque a inquietude que falei em um post anterior me tirou da cama. E resolvi substituir o post que eu já tinha agendado por este, porque í s vezes algum tema vem í  minha mente e sinto uma necessidade latente de compartilhar meus pensamentos por aqui.

O que o GTD me proporciona é pegar cada um desses pensamentos e perguntar: “o que isso significa para mim?”. O que, de certa maneira, é como se eu perguntasse: “como eu quero me engajar com isso?”. E é um questionamento que apliquei ontem a cada mensagem que eu recebi. Sabe aquele dia que o What’s App bomba? Mensagens urgentes de clientes, mensagens importantes de amigos, outros passando por dificuldades e querendo conversar, enquanto seu próprio dia está bastante cheio?

E eu me senti satisfeita porque, ao fazer essa pergunta a mim mesma, isso me deu a chance de ter uma relação legal com cada um desses “inputs”. Consegui ver claramente o que eu poderia dizer “não” e deixar de lado sem me sentir mal, por quaisquer motivos – ou porque não dava para abrigar isso na minha vida agora, ou porque não era o momento de lidar com o assunto porque não me sentia preparada.

Isso tornou meu dia perfeito? “Menos cheio”? Evitou conflitos? Não. Mas me permitiu lidar com eles com tranquilidade. Me permitiu pensar com calma antes de responder uma mensagem – pensar no propósito de cada conversa. Eu não tinha isso antes, então para mim é uma grande mudança.

Sei lá. í€s vezes penso, de verdade, que a vida se resume aos relacionamentos. E fico refletindo de que maneiras a organização pessoal pode ajudar nisso tudo. Ter a mente em paz e com os assuntos em ordem faz muita diferença. Tirar as coisas da cabeça, esclarecer como quero me engajar em cada uma delas. E efetivamente fazer isso.